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步骤/方法：1.日常生活中，要养成健康的生活习惯，在饮食上一定要格外的注意，无论男女，年轻人还是老年人要尽量的少喝酒，酒对身体的危害非常大，老年人在饮食上更要注意，要多吃清淡的、易消化的素食。
2.平常无论是在生活中还是工作上，都要注意劳逸结合，要懂得适当的休息。在生活中要养成良好的作息习惯，早睡早起，规律作息。只有充足的睡眠才能拥有精力充沛的一天，才能有好心情全身心投入到工作中去。
3.平常生活中还要多锻炼身体，增强体质，提高抵抗力和免疫力，强壮的身体对我们的健康有着至关重要的作用，但是尤其是老年人要格外注意，在锻炼的时候一定要根据自身的身体情况有选择性的运动。
注意事项：日常生活中，我们一定要养成健康的生活习惯，对我们的身体健康格外的重要，尤其是在饮食上要格外的注意，要多吃清淡为主的素食，还要注意多锻炼身体，增强体质。
盘点风湿性关节炎危害
1、导致活动受限。风湿性关节炎患者关节多为酸痛，呈游走性窜痛或限于一两个关节轻度肿痛，关节功能因疼痛轻度受限。如累及膝关节则行走、上下楼及蹲站时困难。
2、关节变形残疾甚至瘫痪。因为风湿可以导致血液循环不通畅，而浑身肌肉和神经系统所须要的营养都是由血液循环来实现的，而血液循环不通畅会导致肌肉和神经缺少营养而坏死，最终会导致瘫痪!
3、严重者导致风湿性心脏病。若风湿性关节炎活动影响心脏则可发生心肌炎甚至遗留心脏瓣膜病变，会使心脏受到损坏，病从出现心慌、气短、消瘦、多汗等病变为风湿性心脏病。
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本文编辑：佚名
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