■寒冰
潮湿的雨季
她坚硬的筋骨
被浸了一种风湿病
我试图把所有的诗歌
变成蒸馏的药酒
统统倾洒在五月的麦地
让火焰在麦地里疯狂地生长
让语言在母亲的血管里
迅猛奔跑
让诗歌卸去病痛的折磨
入秋以来持续降温，此时空气湿度大，再加上四川地区秋季特有的湿寒。阴雨不断的这段时间里，类风湿性关节炎老病友们日子不好过，他们戏称自己可以预报天气，每一个是都合格的天气预报员，说明潮湿的天气与人的类风湿性关节炎密切相关。
那么何为类风湿性关节炎，这些患者又如何度过这段难熬的时间呢?本次，就由我院风湿免疫科张政主任为大家讲解。
阴雨天关节疼，警惕风湿在作怪
不少人都知道类风湿患者在潮湿、寒冷的季节是最痛苦的，但风湿病的概念绝不是人们常说的“阴天下雨关节疼”，更不是简单的“腰腿疼”。是否是类风湿关节炎，需要鉴别诊断。
潮湿秋季，预防风湿加重
眼下，四川地区正处于寒湿的季节，类风湿关节炎患者如何做好防护和调理呢?
张政主任讲解，首先类风湿关节炎患者应该多活动，运动是目前辅助治疗类风湿关节炎最有效的方法，不过建议把早晨锻炼改成中午锻炼。
因为早上锻炼，一是可能加重以上不适感;二是早上地面温度较低，关节受凉后可能会引发或加重炎症;三是早晨起床时，肌肉、关节都处于松弛状态，过早锻炼易造成急性或慢性损伤。类风湿关节炎患者的最佳运动时间是在14：00～16：00，把“早锻炼”改成“午锻炼”，这段时间做运动效果会更好。但是，需要注意的是，由于秋季空气潮湿，尤其是早晨露水未干，更是阴冷潮湿，所以不适合类风湿性关节炎患者外出活动锻炼。
类风湿病友平安度秋记着这六点
遇到多变的天气，对于类风湿性关节炎的老病友们而言，各种关节的疼痛和不适也会加重。在该阶段，大家更应讲究饮食起居，在生活起居日常调理中注意以下几个方面。
1防雨防潮。如果被雨淋湿，要及时擦干。
2关节保暖。尤其要注意四肢关节的日常保暖防护，睡觉时盖好被子。
3注意饮食。控制高脂饮食，而痛风患者应注意禁食高嘌呤的食物，多吃蔬菜水果。
4保证充足的睡眠。
最后，张政主任提醒大家，如果关节疼痛不能短时间缓解，应及时就医，对于风湿病患者，此时如诱发关节疼痛或疼痛加重，医院就医，必要时对症处理，坚持适当合理的治疗。秋季风湿骨病特需北京最好的去白癜风医院北京中科医院是怎么样