春季天气多为浓雾、微雨天气，寒、湿共同作用，易诱发各种关节疾病。
“风湿性关节炎属中医痹证范畴。中医认为，痹证是由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，闭阻经络、气血运行不畅所致。也可以说，痹征的发生主要是由于正气不足，如平常体质虚弱、卫外不固所引起的。
风湿性关节炎是一种病因多样，病理复杂的疾病。单一的治疗方法难以取得满意的效果。应综合治疗，将治疗渗透到预防、调护等各个环节中。
”如何在春季预防风湿性关节炎？？
加强锻炼增强体质
经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
避免风寒湿邪侵袭
要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
注意劳逸结合
饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。
提高自身免疫力
生活上要注意保证充足的睡眠，保持情绪乐观，限制饮酒，并注意适当补充优质蛋白质、各种维生素。
避免其他诱因
受凉、受潮、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤（如关节扭伤、跌伤和骨折）等都是风湿性关节炎加重的诱因，必须避免。
注意饮食调节
要强调饮食的营养，又要重视食物品种的衡定性，高热量、高蛋白、高脂肪饮食也有可能导致风湿性关节炎的复发。
除以上自我预防外，中医中药及中医理疗方法也是治疗风湿性关节炎的一种有效方法，紫和堂针灸推拿科通过中医传统针灸、推拿、理疗等方法治疗各种关节疾病，疗效确切。
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本文编辑：佚名
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