关节功能锻炼在风湿病治疗中占有重要地位，是类风湿性关节炎缓解期的一种治疗手段，对其预后有非常重要的作用。通过关节锻炼，可以增加肌力，保存关节的活动能力，防止关节挛缩、强直及肌肉萎缩。所以，只要病人能耐受，就要早期、有规则地进行各关节的功能锻炼
可是目前类风湿性关节炎患者对功能锻炼的认知度、态度、依从性等情况如何呢？就我课病人来看情况不容乐观。绝大多数病人只是住院期间在护士带领下进行有限的功能锻炼，出院回家大部分病人不能能坚持每天规律的功能锻炼。究其原因还是患者对于功能锻炼认识不足、重视不够；认为自己遵医嘱按时服药、打针就能达到预期的治疗目的；而又有一小部分病人过分强调功能锻炼，认为锻炼强度越大，时间越长效果就越好。对于这两类病人来说，正确认识功能锻炼的重要性，和掌握正确的锻炼方法是疾病康复的重要“催化剂”。
功能锻炼看似简单，但在避免肢体残疾方面有重大意义，但锻炼过度，又会加速关节破坏，不利于疾病康复，目前在患者中普遍存在过度休息和过度活动的倾向。正确的做法是:类风湿关节炎患者在急性期应注意休息，减少活动。急性发作控制后，即可开始关节功能锻炼，方法依病情灵活确定，一般地说，每日的活动量以不加重局部症状，不影响第二天锻炼为原则，功能锻炼的方式有很多，可随病变关节部位不同而选择，如床上运动、抗阻力运动、扶拐站立及步行等，手指关节不灵活的患者，可用两个核桃或圆球在手心旋转；也可五指张开，再用力握紧；如果有条件，也可以尝试比较柔和的活动，如散步、太极拳、气功等，但一定要避免剧烈运动。活动量宜从小到大，时间从短到长，次数从少到多。若头一天的活动量引起第二天关节症状加重，则提示运动量过大，应略减少原活动量，待耐受性增高后再递增活动量，必要时，请医生做相关检查。总之，功能锻炼要循序渐进，持之以恒。
俗话说“有病三分治七分养”，这话尤其适用于类风湿关节炎疾病，因为大部分患者需要长期治疗，终身服药。建立良好的家庭自疗康复模式，不仅最大限度地节约治疗费用，还能确保疗效，保护关节，提高患者的生活质量。
新疆风湿为广大风湿类疾病患者保驾护航
本文编辑：佚名
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