太软的座椅，比如沙发，人坐上去，腰椎缺乏足够的支持，不利于腰椎和脊柱保持生理结构。所以，家里虽然有沙发，但从不久坐，而是坐在硬一点的椅子上。
肿瘤科医生从不吃发霉食物花生、玉米、黄豆、坚果等食物如果发霉了，一定不要再吃了，其中产生的黄曲霉毒素可能使人急性中毒甚至死亡，长期低剂量也会增加癌症风险。而且，水洗和烹调加工温度也不能将其破坏。
有人认为，把发霉食物有霉菌的地方切掉，食用没发霉的部分不会影响健康。实际上，食物只要发霉了，就不宜继续食用。
肾内科医生不憋尿长时间的憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严重的会影响肾脏功能、增大患膀胱癌的可能性。要多喝水，每小时排一次尿，这样能多“冲洗”肾脏和膀胱。
血液病科医生不染头发据报道，年以来，医院血液科相继收治过一些不明原因的白细胞、红血球、血小板大幅度减少的血液病人。经医院病例分析和调查，这些患者均是彩色染发者，且都有两年左右的染发史。另外，化学染料可能也会导致膀胱癌。
头发能不染就不染；实在想染发的，最多半年一次。
消化科医生不喝浓茶、浓咖啡咖啡和浓茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性，如果经常反流，对食管、咽喉就会造成刺激。有研究显示，食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一。
白开水就是最好的饮料，如果嫌没味道，可以喝点淡茶水，绿茶、红茶、花茶都不错。
心内科医生感冒后不剧烈运动轻度感冒时可以适量运动，但只能进行温和的运动，不能做剧烈运动。感冒后，人体新陈代谢速度加快，如再从事比较剧烈的活动，就会使人体内热量增加，代谢更快，能量消耗过多。
同时，感冒后人的抵抗力大大降低，感冒病毒更容易乘虚而入，如果侵犯心肌，就会加重心肺等脏器的负担，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全，甚至导致心源性猝死。有不少人就因为感冒后剧烈运动诱发了心肌炎。
皮肤科医生不去角质、不用美白产品去角质真心没必要。皮肤有自身的防护系统，去角质会破坏这套系统，得不偿失。不用美白产品。一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品，很可能添加了荧光剂，容易引起过敏。
皮肤科医生的美白方法就是：出门戴墨镜、帽子，或者用遮阳伞，这样防晒最安全！
眼科医生晴天从来不让眼睛裸奔晴天外出不会让眼睛“裸奔”。太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。
此外，紫外线与白内障的发生也有一定关系。出门戴个防紫外线的墨镜，可以预防眼底病变，也可以延缓白内障的发生，尤其在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候。
口腔科医生不用牙齿开酒瓶绝对不会用牙齿开啤酒瓶，也不会直接用牙齿咬山核桃等硬的东西。有很多人用牙齿来完成稀奇古怪的工作，如撕下衣服上的价签，打开一包薯片，拉开指甲油的瓶盖等。这些坚硬的物品会给牙齿造成损伤，或使牙齿的边缘破裂，非常容易伤及门牙。
妇产科医生不用酒店的浴巾出差或旅行时，绝对不会用酒店的浴缸泡澡，也不会使用酒店提供的浴巾。如果这些公共用品消毒不严格，或者身上有伤口，可能因此感染一些疾病。
儿科医生不给3个月内宝宝喂米糊3个月以下的宝宝，淀粉酶分泌很少，吃了米糊，容易引起消化不良。
药剂师感冒时不重复吃药生活中常见的药物性肝炎，很多都是因为患者自己重复用药、频繁更换药品、擅自联合用药造成。以感冒药为例，多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚，如同时服用多种感冒药或是中西药物混合使用，总剂量会在不知不觉中超量，造成肝脏受损，引起肝组织发炎。
在用药前，仔细阅读药品使用说明书，弄清药品的通用名称和商品名称。只要通用名称相同就属同一种药品，不可同时服用，否则会重复用药，后果严重。
我们为什么要排六邪？（风、寒、湿、暑、燥、热）
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿的渗透力最强，湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。
体内寒湿重的人循环一定不好，循环不好的人营养无法被吸收，毒素无法顺利排出，当然是疾病缠身，癌症，肥胖，肌瘤，风湿病，不孕，痛经，手脚冰冷等都是体内寒湿过重引发的一系列疾病。
那么，怎么辨别自己是否是寒湿体质呢？
什么是人体六邪呢？
中医认为人会得病，就是因为自然界的邪气侵犯，其中就包括了六种邪气。自然界的六种邪气，也称为六淫，是指风、寒、暑、湿、燥、火。淫就是过度的意思，风、寒、暑、湿、燥、火是自然界本来就存在的，一般接触不会有问题，但如果过度了，就会被它们伤害，所以称为六淫。
下面，我们一起认识一下人体六邪对人体的危害！
01风邪善变伤头面
1、风邪有摇动的特性，所以一切不自主的摇动；
如突然晕倒、眩晕、手抖、抽搐、角弓反张、面肌痉挛等，都属于风邪致病。高血压引起的脑溢血、脑血栓等，表现为发病突然，昏厥不省人事，口眼歪斜等“动摇”的特征，故称为“中风”。
2、“风善行而数变”中医认为凡是来回跑的、病位不固定的疾病都是由风邪引起的，表现为病位行无定处的特点，
如表现为肌肉、关节的游走性疼痛，痛无定处的风湿性关节炎等。数变，谓风邪致病的表现变化多，如荨麻疹的皮肤瘙痒，疹块时隐时现，此起彼伏。
3、“风为百病之长”因为寒邪和热邪很难单独侵犯人体，它们往往借助风邪，所以说“风为百病之长”。鉴别风寒病症和风热病症有几个要点，即冷、痛、汗。
02寒邪伤阳生冷痛
1、“寒为阴邪，易伤阳气”“阳虚生外寒，阴虚生内热”，这两句话是对应的。中医讲究取类比象，多联系自然界现象，就很容易理解了。
2、“寒性凝滞”寒邪不像风邪，风邪不固定，而受了寒邪则相反，凝滞不动。一旦凝滞，不动不通，不通则痛。妇女坐月子时就不能受寒，如坐月子时背部受寒，她以后背部可能经常疼，不舒服，还常常感觉冷，而且不好调理。
3、“寒性收引”如冬季睡觉时，很多人都喜欢把腿脚蜷起来，就是这个道理。所以，人受寒后身上没有汗。风寒感冒和风热感冒的区别之一就是风寒感冒不出汗，而风热感冒正好相反。
03湿邪重浊人疲乏
1、“湿性重浊”中了湿气后，常常会感到头晕、身重、疲劳、关节疼痛、乏力。因于湿，首如裹。中医有句话叫“利湿一身轻”，排毒也是一身轻，我认为，一定要对症，具体情况具体分析，如果体内有湿气，利湿自然轻；如果体内有毒，当然排毒自然轻。
2、“阻遏气机，损伤阳气”这句话的意思是本身不是阳虚，而是湿邪把阳气堵住了。就像暖气管道中间有问题，无论在锅炉房里如何加温，通不到的地方依然冷。阳气到不了哪里，哪里就冷。人体阳气被挡住后到不了手，手冷；到不了脚，脚冷；阳气到不了阴部，男性就会阳痿，女性就会宫寒不孕。所以治疗女性不孕症，有时候不是靠补肾或活血就能解决问题，湿气大的患者要靠利湿通阳，才能见效。
3、“湿性黏滞”有湿气的患者治疗过程都很漫长，要做好打持久战的准备，有时候需要用三个月、半年，甚至一两年的时间，才可能把体质调过来，因为湿性缠绵、黏滞。打持久战最好用食疗。
4、容易往下走。湿邪和风邪正好相反，风邪往上走，而湿邪则往下走。所以，很多身体下半部分的问题，如下肢肿胀、腹胀、腹泻或者大便黏滞不爽、小便不利等，要首先想到湿气的问题。
一个人体内为什么会湿气大呢？主要有这样几个原因：嗜好生冷，喜欢吃油腻，喜好烟酒，乱用补品。另外，还有环境问题，以及家族性、遗传性的原因等。
04暑、热、燥
暑为夏天的主气，与燥、热有共性，均属阳邪，但暑邪引起的暑病有季节性或多在烈日、高温环境下发病，且无内暑。
上火是炎症的表现，炎症会发展成癌症！
在生活中，可以引发上火的具体因素很多，这可以从生活方式和心理状况两个方面说明。生活方式方面主要是不注意休息，熬夜，受凉，伤风，嗜烟酒，过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品，这些都会引起上火。而在心理方面主要是情绪不稳定，波动过大，或是不够冷静，急躁易怒，动辄为一点小事大动肝火，都会引起上火。
需要排毒的人：
沙棘排湿排寒排毒,助你远离亚健康!
沙棘排湿原理：通过先进的纳米雾化技术与鸸鹋、芦荟等植物精华完美结合，涂抹到人体的14条经络上，以鸸鹋油为渗透载体，在15—30秒钟内将沙棘、芦荟等营养精华快速导入人体组织细胞，提供细胞能量，激发细胞活力，促进细胞组织的修复与再生。可有效清除自由基，抗氧化，抗敏和提高细胞免疫力。针对无菌性炎症有快速消炎止痛的作用，能有效、快速排出体风、寒、湿、热、毒。疏通经络、运行气血。
排湿过程中感觉：凉-热-辣，说明该处有炎症；只凉不热的情况说明病人有风湿或类风湿；没有感觉，说明没有炎症或风湿很重。
需患者严格配合的事项：
1）治疗期间注意休息，骨骼病患者一定要静养
2）在治疗期间要连续使用，不要间断，否则会影响效果
3）禁止喝酒，吃辛辣及生冷的食物，如辣椒、黄瓜。
4）保持情绪稳定，忌生气。
使用一段时间后，某些人会出现“好转反应”（关节部位疼痛，甚至全身疼痛等），请不要惊慌，这是关节组织修复的表现！在销售人员的指导下坚持使用，一定不要间断。
注意事项：
1）孕妇、哺乳期妇女禁用。
2）存放在儿童接触不到的地方。
3）避免接触到眼睛和黏膜，勿与热电一起作用。
4）此品宜储存于低温避光处。
备注：
肚脐下冷凉〈叫〉宫寒!
肚脐上冷凉〈叫〉胃寒!
腰上冷凉〈叫〉带脉寒!
肩上冷凉〈叫〉胆不通!
手臂冷凉〈叫〉肺气虚!
颈部冷凉〈叫〉膀胱虚!
手背冷凉〈叫〉气不足!
大腿冷凉〈叫〉脾胃虚!
小腿冷凉〈叫〉肠胃虚!
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