每到冬天手脚就冰凉，这些是很多女性常有的症状。
那要怎么改善手脚冰凉，度过一个温暖的冬天呢？
女性手脚冰凉怎么办？
手脚冰凉是经常见到的一种病症，尤其是年轻女性，当然老年妇女，老年的男同志也会多见，青年女性成为最大的群体，你什么时候摸她的手脚都是冰凉的，甚至有的女孩子说我睡了一晚上了，我的脚还是凉的，这个很多也很常见。那么针对手脚冰凉，我们首先把它用阴虚和阳虚来区分一下，基本是阳虚的，有的人是体质性阳虚，特别是青年女性，就会伴有痛经，月经周期提推迟，颜色暗等一些问题。
那么针对这种情况该怎么办呢？1，可以拍手，怕脚，每天坚持下，过一段时间就会改善。2，泡手泡脚。3，也可以尝试一下沙疗养生。
躺在温热的沙疗床里，全身一下子就热了起来。并且经常做热沙疗，能加速全身的微循环，排出体内的湿邪。改变寒湿体质，从根本上解决手脚冰凉等亚健康症状。
沙疗适应人群？
风湿骨病：颈椎病，肩周炎，风湿性关节炎，肌纤维炎
体寒症：手脚冰凉，月子病，腰腹寒冷，腰酸背痛
神经系统：头疼失眠，精神压力大，偏瘫，肢体麻木
内分泌：痛风，更年期综合症，肥胖，糖尿病
胃肠病：胃炎，肠炎，便秘，腹泻
妇科病：痛经，月经不调，产后病，卵巢囊肿，良性子宫肌瘤，阴道炎
皮肤病：青春痘，湿疹，脚藓，荨麻疹，过敏体质
手术后遗症：怕寒，酸痛，麻木，胀痛，麻醉药物残留
沙疗的神奇功效？
功效一，活化细胞深层排毒：通过排汗将细胞核内游离脂肪酸及毒素代谢出体外
功效二，祛风除湿、散寒养骨：针对风寒湿邪，失眠多梦一夕见效，立竿见影
功效三，排毒养颜、美容抗衰：针对任何类型的斑、肤色晦暗、痤疮、过敏体质效果显著
功效四，调经养血、益气养身：一次沙疗可使皮肤光、亮、清、透，长做沙疗可延缓衰老，年轻10岁不是梦。
功效五，溶脂排毒、瘦身纤体：沙疗可称之为懒人减肥法，做15纷争的沙疗相当于长跑30公里所消耗的能量。
功效六，室内消毒、净化空气：远红外线作用于沙粒所释放出负离子活性氧对室内空气进行彻底的净化。
功效七，调节内分泌，改善内循环：长期沙疗可以改善内循环，提高免疫力。
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本文编辑：佚名
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