乍暖还寒的早春天气，南方多阴雨霏霏，多雨潮湿容易导致关节炎多发。都说久病成医，有这么一位身患关节炎15年的老先生，遍访全国名医，查阅了很多资料，总结出下面3个非常好用的小方子。医生看后都点赞！
关节炎调理小秘方
伸筋汤——针对早期关节炎
材料：猪蹄1到2只，中药伸筋草、宣木瓜、千年健、薏米各60克，食盐少许。
做法：将猪蹄去毛洗净，切成小块；伸筋草、宣木瓜、千年健、薏米用纱布包好；蹄以及中药包放入瓦罐，加适量水，小火煨烂，去药渣，放少许食盐调味即可。
功效：此方能够祛风除湿，舒筋活络，针对早期的关节炎效果很好。
鹿茸鸡——针对类风湿性关节炎
材料：鹿茸片20克，公鸡1只，食盐少许。
做法：将公鸡处理干净，将鹿茸片放入公鸡腹腔内，用针线缝合切口，放入陶罐内，加适量水小火炖煮，加盐调味即可。
功效：鹿茸能够补肾阳。类风湿性关节炎的病机关键就是卫阳不足，所以这个方子对于大多数的类风湿性关节炎患者有一定疗效。
强壮筋骨茶——针对关节炎、风湿性关节炎
材料：豨莶草15克，伸筋草20克，千年健9克。
做法：取干净的砂锅一只，将豨莶草、伸筋草、千年健三味药用水洗净，加水毫升，浸泡20分钟左右备用。将砂锅放在火炉上，先用大火煮沸，再用小火煎煮15分钟后便可饮用。去渣取汁。药汁饮尽之后，再用沸水冲泡剩余的药材渣就可以。
功效：豨莶草去风湿、利关节、清热解毒；伸筋草去风湿、舒筋活络；千年健去风湿，强筋骨。
三药同时使用，对于大部分的关节炎、风湿性关节炎以及高血压患者，都有一定治疗作用。另外，从饮食的角度来说，关节疾病患者还应该注意以下几个问题。
关节炎患者饮食大有讲究
1.多食含硫的食物如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
2.多食含组氨酸的食物如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。
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