如果有家族心脏病史，请告诉医生；
不抽烟
多吃水果，蔬菜，低脂蛋白质（如家禽，鱼类，豆类，坚果，种子和低脂乳制品）和全谷物。
限制盐和饱和脂肪。
避免使用反式脂肪制成的食物。（检查标签上的“部分氢化”成分。）
进行大量的体育锻炼。询问您的医生是否可以做任何限制。
检查和测试，检查会影响心脏的疾病，包括高血压，糖尿病和高胆固醇。
保持健康的体重。
炎症联系炎症是类风湿性关节炎的重要组成部分。它还与心脏病和心脏病发作的几率有关。一些专家认为风湿性关节炎的炎症可能会增加全身的炎症，包括向心脏供血的冠状动脉。
检查心脏你不一定知道自己是否患有心脏病（或是增加风险的疾病，如高血压、糖尿病和高胆固醇）。所以要经常检查身体，照顾好你的风湿性关节炎。询问医生应该多久检查一次血压、胆固醇和血糖。
生活方式的改变通过在这些方面做出改变，将有助于管理风湿性关节炎，并使心脏收益。
保持活跃。锻炼对整个身体都有好处，包括最重要的肌肉:心脏。虽然类风湿性关节炎引起的关节疼痛可能意味着要避免高强度的运动，比如跑步，但是也有其他的选择，比如骑自行车，游泳，水中有氧运动，或者快走。每天锻炼30分钟，每周锻炼5天。如果现在是起步，可以一点点开始，然后在可以做更多的时候逐渐延长锻炼时间。一些研究表明，参加有氧和阻力训练的人血压、身体质量指数(BMI)更好，风湿性关节炎(RA)也更温和。体重。如果肥胖（BMI大于等于30)，减掉一些多余的体重可能会降低患心脏病的风险，同时还可以减轻关节的压力。吸烟。吸烟对心脏有害，还会加重风湿性关节炎。药物是否合适询问医生，所服用的类风湿性关节炎药物是否可能会更容易患心脏病。了解需要采取什么措施来管理该风险。
医生可以帮助决定药物和剂量是否会影响患者的心脏健康。如果有其他增加患心脏病几率的疾病，比如高胆固醇、糖尿病或高血压，他们可能会处方其他药物，并改变生活方式。精彩回顾
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