风湿性关节炎，多发于老年人。它是非常常见的一种急性和慢性结缔组织炎症，属于变态性疾病的范畴。临床症状主要以关节和肌肉的游走性酸痛为主。风湿性关节炎影响身体健康，下降生活质量。通常患上会对生活造成严重的影响，尤其是阴雨天，估计是疼痛的难以忍受。所以，对患上了风湿性关节炎，在生活中要更多方面的重视饮食方面。比如一些宜与忌。
风湿性关节炎患者的饮食要点
1、控制
风湿病患者饮食要定时、定量，食品的软、硬、冷、热均要适合。不可因担心体质衰弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。
2、平淡
风湿性关节炎患者常常受病痛折磨，又长时间以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故风湿病患者饮食宜平淡。
3、不可偏食
风湿病患者饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜水果均不可忽视，应搭配公道。
4、正确进补
正确对待食补与药补。不管食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食。
关节炎的预防也是关键
1、注意营养平衡
多食富含胶原蛋白和钙的食品，如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂，以确保骨关节代谢的正常需要。
2、保护关节
注意保护关节，避免受潮受凉。
3、减轻关节负担
肥胖会引发膝关节骨性关节炎的产生，故肥胖者应积极减轻体重。平时生活中应注意减轻关节负重，提东西最好不要超过3千克，并尽可能避免爬高或搬重物等。
4、合适的锻炼
尽可能选择节奏缓慢、运动量适合和关节负重小，并合适自己的锻炼方式。特别是已得了骨性关节炎者，更要注意避免负重的锻炼，如长跑、登山和频繁上下楼梯，和扭秧歌等需频繁扭动膝关节的锻炼和反复下蹲的锻炼。
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