走路是一件非常简单的事情，只要是没有腿疾，健康的人都能足下生风。但是在日常行走的时候，很多人都发现，怎么有时候腿突然“发软”，还差点摔了一跤，这是怎么回事呢？其实走路腿突然打软是一件非常常见的事情，走着走着可能有些人膝盖就会一弯，老年人如果出现这种情况就很容易摔跤，造成不可挽回的后果。不过身体出现了这种情况还是有原因的，一般都是因为身体虚弱导致的。
有人说身体虚弱是因为缺钙，这才会出现腿软的情况，实际上，这种说法是很有道理的。特别是对于中年人来讲，身体缺钙就会让你的骨骼变得异常的脆弱，就像我们经常说的，大冬天老年人摔一跤，很有可能就骨折了。中老年人很容易面临缺钙的问题，在日常饮食中就可以针对性的补钙了，例如说喝点牛奶，多吃虾，都可以达到补钙的目的。
除此之外，还有一种情况也会导致腿软，那就是关节炎。一般老年人如果患上关节炎，早走路的时候如果疼痛发作，也是会出现腿软的情况，甚至可能还会伴随着胀痛，甚至腿部出现畸形，让人感觉是莫名其妙腿骨折了。即使站起来，也无法走路。
另外，在咱们的腿部关节之间是存在一种黏液的，这种黏液就像是润滑油一样，让我们的关节之间减少摩擦，在缓冲之下才能让行走更加的顺畅。但是老年人体内的激素水平不断下降，这种黏液也不断减少，所以导致关节和关节之间经常会“打架”，有时候硬碰硬到一起了，就会出现腿软的情况。
该如何预防腿软？
对于老年人来讲，特别是在这样的冬天，首先就要注意保暖了，如果腿部膝盖处于寒冷潮湿的状况，那么对健康也是不利的。多穿衣服有利于气血的流动加速，对身体保养有一定的好处。所以大家现在知道为什么有时候腿部会打软的答案了吗？