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怡情健体膳食导引纠偏
医院风湿病科的周祖山和钟明主任医师为我们介绍了类风湿关节炎的中医治疗方法，还有一种缓解关节疼痛的熏洗方法、预防类风湿关节炎的药膳和缓解手部不适的关节操。咱们一起来看一下吧！
缓解关节疼痛的熏洗方法
不管是类风湿关节炎、风湿性关节炎和风湿寒性关节痛，都有同一个症状就是关节疼痛。对于这种关节疼痛，周祖山主任医师为大家介绍了一种可以缓解关节疼痛的熏洗方法。
药材：雷公藤、羌活、独活、伸筋草和威灵仙各50g，二两白酒。
用法：
1、向以上五味中药中加入适量清水，大火煮开后，再加入适量清水；
2、再次煮开后，将药液倒入木桶中，加入二两白酒；
3、将疼痛的患肢放在木桶上面，然后用毛巾盖住，并随着水温的降低调整患肢的高度；
4、等水温降到40度左右时，将患肢浸泡在药液中，五到十分钟即可；
5、上述熏洗方法，每周用两到三次，用三到四周即可。
适用人群：
关节疼痛肿胀、怕冷怕凉的人群。
预防风寒湿侵袭关节的药膳
酒姜鸡
公鸡
克
生姜
克
白酒
ml
盐
少许
风寒湿是引起关节疼痛，和类风湿关节炎的主要原因。所以有时生活或工作环境比较潮湿时，可以煮一道洪湖地区传统的药膳——酒姜鸡来祛除体内的寒湿。
酒姜鸡做法：
1、先把切成块的鸡肉炒水，然后倒出来把水沥干，放入热锅里翻炒；
2、然后依次加入生姜和白酒，大火煮开后再转小火慢炖一个小时，出锅前加少许的盐调味，这道酒姜鸡就做好了。
酒姜鸡用法：
在冬春季节，寒湿比较重的时候做一次（一年只能吃一次），然后分两天吃完；在吃酒姜鸡和吃完之后的两天之内都要避风避寒避湿。
提示：个体有差异，用药请遵医嘱。来源：CCTV4中华医药（cctvzhyy）
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本文编辑：佚名
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