秋天三种骨病易复发
1颈椎病秋季因日夜温差大，容易忽视对颈部的保暖，因夜间气温较低常使颈部受寒，颈部肌肉发生痉挛，轻则造成落枕，重的因肌肉收缩所产生的内应力而致颈椎间盘突出。2腰痛秋季气候变冷，人们户外活动及运动减少，腰背肌肉及骨关节因长时间的休息而松驰萎缩，突然的活动容易造成脊柱小关节的错位，肌肉的撕裂，严重的甚至可以发生腰椎间盘突出。3关节炎风湿性、类风湿性及骨关节炎在这个季节反复发作的一个重要因素就是天气湿度大，气温升降无常，关节的营养血管收缩，关节血液供应减少，造成关节的抵抗能力下降。不想因为季节的原因导致骨病反复发作，现在开始做好预防工作很重要！秋季如何预防骨病
忌食生冷、辛辣、油腻等食物
多吃牛奶、蛋类、豆制品、紫菜、蔬菜和水果，必要时补充骨胶原和维生素等。尽量避免吃海鲜，饮食要以清淡为主。避免单一，增加多种维生素的摄入，选择合适的饮食可以固本培元，调补肝肾，从而强筋壮骨。适当运动
对于较瘦的人来说要摄入适当的热量，保持理想的体重；超体重者应控制饮食，增加运动，减轻体重，以利于减轻关节负重。运动时也要注意劳逸结合。运动后不应该随时触碰冰水或用冰水沐浴。不要受凉
运动后不应该随时触碰冰水或用冰水沐浴。受凉后人们关节血运减少，这样关节发生意外受伤的几率也就会大大增加，并且还要做好关节处的保暖，比如佩戴护膝等。如果你是经年老骨病，只要换季就会出现红肿、僵麻、疼痛的情况，就要马上到曹氏骨科，多种手法、多管齐下，帮你远离骨病顽疾。调理骨病就到曹氏骨科
曹氏骨科年七代传承，在无数实践中总结、记录、改进骨病调理手法，发展到现代，更是融合现代科学技术，独成治骨七绝体系，借助熏蒸、热透、推拿、艾灸等手法以及药泥、药膏、内服秘方等方法，内外兼顾，深入骨髓、拔出寒毒、畅通气血、缓解疼痛、强健筋骨，让关节更灵活、让身体更轻松。曹氏骨科不做广告、没有代言，仅靠口碑与效果，就获得了众多骨病患者的认可与依赖，成为调理骨病的最佳选择！颈肩腰腿风湿病，现在到店，治骨七绝免费体验，让酸麻肿胀痛在这个秋天全部消失！长按识别
本文编辑：佚名
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