.10.12
世界关节炎日
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医院
不/断/为/增/进/人/民/健/康/作/出/新/贡/献
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10月12日是世界关节炎日，关节炎是最常见的慢性疾病之一，据不完全统计，截止年，中国大陆的关节炎病人约1亿以上，而且人数还在不断增加。而包括类风湿性关节炎、痛风、强直性脊柱炎、风湿性关节炎等在内的风湿骨病患者已经高达3亿多人，其中大部分以中老年、办公室人群、体力劳动者为主，而近年来风湿骨病更向年轻化发展。因此，一旦关节出现炎症，一定要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。
类风湿性关节炎受环境和饮食的影响很大，对于类风湿性关节炎易发病人群来说，做好预防保护措施很有必要。同时已经患上类风湿性关节炎或是已经治疗的患者，也需要注意护理保健，避免病情再次来袭。下面从日常生活多方面出发，为大家盘点类风湿性关节炎的各项预防措施。
类风湿的预防措施有哪些?
1、注意保暖
几乎大部分的类风湿性关节炎患者都对气候的变化十分敏感，尤其是在寒冷气温或者阴雨天更要采取保护措施，注意关节处的保暖。
2、睡眠充足
充足的睡眠对于恢复人体免疫力有很大作用，预防类风湿性关节炎一定要保障睡眠时间和睡眠质量。
3、乐观愉悦的心情
不少患者都是由于精神刺激、劳累过度或者心情郁闷而使病情加重，因此一定要及时的开导患者，使他们乐观的生活，保持愉悦的心情，这样更有利于类风湿性关节炎的治疗。
4、做好感染病灶的预防和治疗
很多因素都可能诱发类风湿性关节炎，像扁桃体炎、肺结核、咽炎和细菌病毒等，一旦患上这些疾病就要及时治疗，避免受到感染。
5、屋内除湿常开窗
居住的环境应保持干燥清洁，多开窗通风，相对干燥的环境对预防类风湿性关节炎更有利。很多人有锻炼身体的好习惯，但对类风湿性关节炎患者来说，注意晨练不要太早，阴雨天气不要外出运动。
6、合理饮食，饮食要节制
类风湿性关节炎患者常见久病体虚，故饮食不可过量，进食要守时、适量，不可暴饮暴食、饥饿失常，饮食应以清淡为主。
温
馨
提
醒
类风湿性关节炎发病率比较高，日常生活中要积极做好预防措施。出现类风湿性关节炎医院专业检查治疗，避免类风湿性关节炎给关节健康造成更大损伤。
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本文编辑：佚名
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