经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2饮食习惯：注意增加营养，多吃新鲜蔬菜和瓜果，补充蛋白质和维生素。
3避免风寒湿邪侵袭：要防止受寒、受潮湿影响，气候反常注意保护关节处保暖，保持室内干燥
通风。
4保持正常的心理状态：有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的。而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
5注意劳逸结合：劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些风湿性关节炎患者的病情虽然得到基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或反复，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
6姿态护理：风湿性关节炎患者由于肢体麻木、酸痛、屈伸不利、僵硬等情况，常常采取种种不正确的姿态和体位，以图减轻疼痛。成都京研郭涤尘主任提醒患者应避免不正确的姿态。
成都京研类风湿研究院郭涤尘主任提醒大家：入秋后天气逐渐转凉，早晚温差大，正是类风湿关节炎容易发作的时候。类风湿患者容易病情加重，要注意保暖，如果出现关节肿痛、发热等症状应当及时就诊。
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本文编辑：佚名
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