类风湿平安过冬，4个妙招缓解关节痛！
很多朋友都发现了一旦患有类风湿关节炎，全身的各个关节都会出现疼痛。这样不仅影响了日常工作还影响到夜间睡眠。冬天来了，今天给您介绍4个小妙招，帮助您缓解疼痛！
1.冬天洗澡水温可以比偏热一点，在咱们可以耐受的温度以内稍微偏热一点，而且边洗澡边轻轻揉一揉关节，这样子有助于缓解关节疼痛。
2.多做拉伸的运动，拉拉自己的小手，拉拉自己的胳膊，这些都有助于帮助缓解类风湿带来的僵硬感。
3.有条件可以采用中药熏蒸，能够有效的散寒祛湿，可以帮助改善类风湿病情。
4.饮食方面，俗话说药补不如食补，食补也是很重要的治疗方法，温补的东西咱们都可以吃以上就是立冬之后咱们类风湿患者要注意的一些事情，希望大家对大家有所帮助。