阳春三月，春暖花开
正是“暖风熏得游人醉”的时节
小伙伴们都在桃红柳绿中纵情雀跃
而我却只能抱膝望花兴叹~Why???
总感觉近期要开启下雨模式
叮咚叮咚叮咚...??
“近期我省将迎来一轮雷雨天气”
手机天气预报提醒铺天盖地
哇塞，要不要这么准啊?
难道我就是传说中的
自带“天气预报”体质?
巡线大叔
医生，我这膝盖比天气预报还灵敏。这不，又开始“痛彻心扉”了，过几天必定下雨。这到底是怎么回事？？
这么说关节炎还给了你“特异功能”呐！
专家
专家科普
为何变天会引发关节炎疼痛
正常人体对于外界气候的变化具有灵敏的调节功能，当空气中温度升高时、气压下降，细胞内的液体就渗出，人的排尿量增加。当温度降低时，气压升高，液体就贮留在组织间隙内，这种调节是组织的正常功能。
而关节炎病人，由于关节组织的病理性改变使得这种调节功能失常，致使病变组织不能随着外界气温的变化而将细胞内液体排出，导致局部细胞内的压力高于周围的正常组织，从而引起疼痛和肿胀，所以当天气变化，变凉、阴雨时病人常常感到全身不适，关节疼痛或疼痛加剧。而天气转暖或晴好时，疼痛减轻，日久天长，人们就积累了这种“天气预报”的经验。
巡线大叔
哦！原来如此！
关节炎因诱发因素及症状的不同分很多种类，你把具体的症状描述一下。
专家
巡线大叔
每次变天都会疼，且疼的地方会变换。这次可能是膝盖，下次可能是手腕。疼的部分会红肿，动一下都受不了。
你家是否住较低层，比较潮湿？
专家
巡线大叔
不，在高层，家里还挺通透，不潮湿。
那能否了解一下你平时的工作环境还有工作习惯？
专家
巡线大叔
我是电力巡线工，工作的地方多数跨越高山密林，车辆无法直接到达，巡线只能靠步行翻山越岭。春夏秋冬无论是流汗还是淋雨湿透衣裤，忙起来无暇顾及，甚至觉得自个儿年轻身体好都无关紧要，靠着日晒或体温风干。
你这是典型的风湿性关节炎啊！
专家
专家科普
什么是风湿性关节炎？
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一，多以急性发热及关节疼痛起病。
风湿性关节炎有两个特点
一是关节红、肿、热、痛明显，不能活动，发病部位常常是膝、髋、踝等下肢大关节，其次是肩、肘、腕关节，手足的小关节少见;
二是疼痛游走不定，一段时间是这个关节发作，一段时间是那个关节不适，但疼痛持续时间不长，几天就可消退。
风湿性关节炎初发年龄以9-17岁多见，男女比例相当。从病因上看，风湿性关节炎是链球菌感染造成；从症状上看，风湿性关节炎常见累及大关节(膝关节、肘关节等)，不造成关节的畸形；从治疗上看，风湿性关节炎以消除链球菌感染为主，同时对于关节疼痛、心脏炎等进行相关处理。
巡线大叔
我要是早些知道这些该多好啊！
是的，风湿性关节炎是一种常见的骨科疾病，但是因为多发于老年人群所以得不到一些青少年的认识，然而殊不知之所以会患上风湿性关节炎，就是因为年轻的时候不注意自己的防护从而导致了老年的时候有这种疾病的发生，所以对于疾病就应当从小抓起。所以很有必要让你的后辈们知道在雨水较多、“百病好发”的春季如何有效预防风湿性关节炎。
专家
专家科普
春季如何有效预防风湿性关节炎
1、恰当穿衣，注重保暖。春季气候变化无常，风湿性关节炎首要累及的是人的各个关节，要注重避免关节受凉，依据温度的改变恰当添加衣物。
2、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮；关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等;不要贪凉受露暴饮冷饮；不要卧居湿地等。另外，劳动或运动后，不可趁一身热汗未干便入水洗浴。我们巡线工作业环境无法避免水湿潮寒，一定要注意使用劳动保护用品；垫褥、被盖应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥；劳动汗出，里衣汗湿后应及时更换洗净。
3、穿着方面宜穿腈纶内衣。因为腈纶的吸湿性低，可抗水蒸气，水分很容易蒸发，与皮肤摩擦能产生“电疗”的效果，有利于风湿病的治疗。
4、注意用护套保护好关节部位，避免直接吹风，预防感冒。
5、天阴下雨时，应少外出活动。在无风且阳光充足的天气，多在户外晒太阳，并开窗通风，以通气祛湿。多晒太阳，时间宜选择上午9时-11时和下午3时-5时。空腹及饭后不宜立即进行日光浴，饭后1小时进行较好。
6、注意饮食有节、起居有常，劳逸结合。活动与休息要适度，特别是每天要保证充足的睡眠，这样才能保持自身免疫力的稳定，有效防止外邪的侵袭。
7、加强锻炼，增强体质。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风、寒、湿邪侵袭的能力比一般未经过体育锻炼者要强得多。经常参加体育锻炼，如练气功、打太极拳、做保健体操、做广播体操等均能增强机体抗风寒湿邪的能力。《内经》所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”，正是这个道理。
8、预防、控制感染的发生，细菌、病毒的感染，可能是诱发风湿关节炎发病的重要原因。
9、保持精神愉快，疾病的发生和发展，与人的精神活动状态有着密切的联系。保持精神愉快同样是预防风湿关节炎的重要方面，要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康。要记住正气存内、邪不可干的道理。保持正常的心理状态。
巡线大叔
还有这么多讲究哇，今天长知识了。我得好好告诫那些小子们保护关节从年轻抓起！那请问医生我已经患上风湿性关节炎该注意些什么呢？
专家科普
风湿性关节炎患者在平时
应该注意以下生活细节
1、风湿性关节炎患者最怕风冷、潮湿，因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。
2、洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅，可配合以下方法：
关节药熏：配制药物进行关节熏洗，水温应保持在50℃左右，每日1次，每次20分钟；
关节温水浴：可将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右，每日1次；
关节制动：急性期应将关节置于休息体位，减少运动；
局部按摩：关节疼痛有所减轻后，可自行关节周围的按摩；
关节体操练习：针对各个不同的关节练习不同的关节体操，每次30分钟，每天2—3次。
3、对四肢功能基本消失长期卧床者，应注意帮助经常更换体位，防止发生褥疮。
4、在饮食上，要根据具体病情而有所选择。风湿性关节炎患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。饮食不可片面，正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养，不可偏食。
制作：郑茜娴（永定公司）刘颖（新媒体第二工作室）
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本文编辑：佚名
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