与类风湿性关节炎相关的因素
谷蛋白敏感性和类风湿性关节炎：
麸质（Gluten）是小麦、大麦、黑麦的谷物中常有的蛋白质分子。麸质是一种有粘性的贮藏蛋白质（sto类风湿性关节炎geprotein），它与小肠壁结合，在小肠壁上常常导致消化和免疫系统紊乱。谷蛋白敏感性是影响自身免疫发展的一个重要因素。贮藏蛋白质是一团无定形的蛋白质，内含一个球晶体和几个拟晶体，前者由球蛋白、磷酸和镁结合形成，后者是蛋白质结晶。也可以呈结晶形态。研究表明，在患有自身免疫结缔组织疾病（如类风湿性关节炎、狼疮、硬皮病和干燥性关节炎）的人中，谷蛋白敏感性的患病率很高。研究表明，无麸质饮食可以改善类风湿性关节炎患者的抗体细胞计数和症状。
维生素D和类风湿性关节炎：
维生素D对免疫系统的发育和成熟至关重要。它有助于增强自我耐受性，降低自身免疫和慢性炎症的风险。低维生素D水平是一个常见的发现在自动免疫疾病。维生素D摄入量的减少与类风湿性关节炎（类风湿性关节炎）发病的易感性增加有关，维生素D缺乏与类风湿性关节炎（26，27）患者疾病活动增加有关。
微生物群和类风湿性关节炎：
肠道微生物群由1,多种不同种类的微生物组成，在营养吸收、解毒、免疫系统发育和成熟等方面发挥着重要作用。已知某些革兰氏阴性菌会释放一种叫做脂多糖（LPS）的有效炎症介质。研究人员发现，患有类风湿性关节炎的人的革兰氏阴性菌粪普氏菌含量高于对照人群，这与脂多糖和炎症的增加有关。P-copri通过Th-17的表达促进炎症细胞因子。另外，类风湿性关节炎患者的益生菌数量减少。
小肠细菌过度生长：
患有类风湿性关节炎的个体比正常人群有更高的小肠细菌过度生长倾向。肠道的细菌主要在大肠，小肠的细菌很少，当控制肠道细菌数量的正常稳态机制被破坏时，就会产生小肠细菌过度生长。最容易导致细菌过度生长的原因有胃酸分泌减少、小肠动力不足，以及多种慢性疾病的鞥。小肠细菌过度生长可导致关键营养缺陷和慢性炎症。
肠漏综合征和自身免疫：
当微生物群失调时，常常导致肠粘膜受损，肠道通透性增加，叫做肠漏。在类风湿性关节炎和其他自身免疫疾病常有肠漏。肠漏时，没有消化的食物分子，通过肠壁进入血液，刺激免疫系统，导致系统性炎症，可以影响几乎人的任何器官，包括引发食物过敏，自身免疫性疾病等。除了食物，最常见的治疗类风湿性关节炎非甾体抗炎药，已被证明增加了肠道通透性。因此，这些药物可以通过抑制关键的炎性前列腺素来减轻炎症和疼痛，但它们也促进疾病的进一步发展。
线粒体功能障碍和类风湿性关节炎：
身体的每个细胞内都有线粒体，为细胞提供能量。线粒体是细胞的能量源泉，对能量代谢非常重要。过度氧化应激会损害线粒体并导致功能失调。
线粒体是活性氧（ROS）和活性氮（RNS）的主要细胞来源之一，在许多自身免疫和慢性炎症中起着关键作用。线粒体功能障碍导致ROS和RNS的过度产生，在类风湿性关节炎的发病机制中起着重要作用。在巨大压力情况下，类风湿性关节炎的细胞承受着巨大的压力，主要的保护屏障谷胱甘肽（GSH）受损，氧化应激损伤线粒体和DNA，导致细胞死亡。高血糖和高环境毒素暴露会消耗谷胱甘肽水平并损害线粒体功能。
消炎饮食与生活方式
消炎食品有助于调节免疫系统，减少体内的炎症活动。伟大的消炎食品包括椰子制品，鳄梨，橄榄油，浆果和富含植物营养素的蔬菜。健康的肉类来源，如草食牛肉、野生野味、野生鲑鱼、有机家禽和有机鸡蛋，如果肠道能够耐受它们的话，是很好的选择。慢性炎症患者吃抗氧化作用的饮食，喝有机蔬菜汁、发酵食品和草药茶有助于缓解症状。自制泡菜、苹果醋、椰水煮冷杉和泡菜都很棒。从小剂量开始，逐渐增加适应性，逐渐增加每日的量。这类食物有草食动物的肝脏、心脏等富含线粒体的食物。食物中多加姜黄、姜、大蒜、洋葱、迷迭香、百里香、肉桂和牛至等强效草药来改善免疫协调。洋葱、大蒜、十字花科蔬菜，海带、海藻等对健康非常有帮助。还可以用含有高欧米茄3的含量的鱼油来。
重建肠壁：
轻断食是重建肠壁的最佳方法，可以每天断断续续的保持空腹。在轻断食期间，每天只喝清洁饮料，如发酵饮料和柠檬水等。用浆果、椰子或大麻奶和低过敏性蛋白粉来饮用高质量的奶昔。每天不超过一顿固体食物餐应至少食用3个月，以确保适当的愈合。还可以用六周的流质饮食来缓解消化道的压力，加速消化道的愈合过程。在整个禁食期间食用蔬菜汁。一些最好的蔬菜汁包括麦草和卷心菜汁等。麦草以其难以置信的叶绿素含量和净化血流的能力而闻名。卷心菜含有L-谷氨酰胺，它是肠壁中的主要氨基酸。固体食物餐前或餐中应使用消化酶和发酵食品，以增强消化。应在固体食物餐后的晚上补充重型益生菌，以减少固体食物引起的炎症。
半脱位和神经畸形：
慢性炎症过程受神经系统条件免疫系统。神经刺激对于炎症细胞的生长、功能和控制是必不可少的。研究人员发现，异常的神经控制会导致自身免疫性炎症，如类风湿性关节炎。半脱位会导致压迫和刺激影响身体器官系统的神经通路，影响神经应激。据研究人员称，这种应激状态会导致免疫功能的改变，并增加对各种疾病的易感性
上颈椎是最重要的：
上颈椎是免疫协调最重要的区域。能够更有效地控制和协调身体。许多患有风湿性关节炎等自身免疫疾病的人，其上颈椎韧带松弛。有必要请有经验的脊骨医生做上颈部护理和矫正。这些脊椎医生会使用一系列特定的调整和矫正运动来减少半脱位，恢复适当的神经张力，最大限度地提高身体的愈合潜力。
北美医学教育基金会（北京爱博思医疗科技）
项目负责人：赵经理
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本文编辑：佚名
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