戳蓝字 这个五步操不仅对预防心梗有效，对全身的运动系统、消化系统、循环系统，都有很好的调节作用。2气血双调养生茶 韦老介绍，每天他除了做保健操外，还要喝一杯气血双调的养生茶。这个茶由四种药材组成，可以活血化瘀、滋阴补气、提高免疫力，对于预防心梗、脑梗等，都有帮助。 药材：藏红花0.3克、枸杞子3克、花旗参3克、山楂3克 不能用度的开水泡制，要用80度左右的水冲泡，一般一杯cc-cc都可以，喝完以后药渣也要全部吃掉。
藏红花有活血化瘀、散瘀解结之效；枸杞子主要是补益肝肾、提高免疫力；花旗参能补气养阴、清热生津；山楂可以消食健胃、降血脂、降血压。这个方子中起主要作用的就是山楂和藏红花。
3神奇养生漱口水牙齿是骨骼很重要的一个部分，韦老八十多岁了但牙齿一颗也没有掉，就是得益于这个漱口水。漱口时间延长是为了刺激中枢神经。如果平时有病毒感染，可以用板蓝根泡制成漱口水漱口；口臭可以用山楂水；头晕可以用菊花水；感冒、拉肚子可以用藿香漱口水。冬病夏治的三伏贴正在做活动
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呼吸疾病：感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等；
胃肠疾病：慢性胃炎胃溃疡引起的胃胀、胃酸、胃痛等，胃肠功能紊乱，慢性腹泻等；
妇科疾病：宫寒、月经不调、痛经、产后头痛、产后风等寒症;
儿科疾病：遗尿、厌食等(虚寒性);
疼痛疾病：风湿性关节炎、骨关节炎、颈腰椎病、软组织劳损等;
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