一旦患有类风湿性关节炎，身体的骨关节啊都会出现晨僵，疼痛，不仅会带来生活上的不便，也会影响我们的工作
今天教大家4招缓解类风湿性关节炎疼痛，第一用温水洗澡有助于我们关节的舒展，让我们的身体放松，第二就是多做拉伸的运动，平时抽出一点时间，像上班族坐久了，一定要做做我们胳膊腿下肢的拉伸第三就是户外运动，骑自行车因为骑自行车能锻炼我们腿部的肌肉，第四就是中医疗法能有效地帮助我们祛寒祛湿，如果大家有什么想法，意见，可以在下方评区留言，我有时间会大家一一回复。
