炎炎的夏日已经过去了，立秋已经到来了，这个时候天气开始逐渐的转凉，有非常多的风湿关节炎的患者，又开始出现了疼痛的情况，毕竟立秋之后天气转凉，人的身体会比较虚弱，所以外界的邪气非常容易入侵，从而就会造成风湿发作，又或者是病情加重的情况。所以说在立秋之后，就一定要警惕风湿性关节炎的情况，而在立秋后，风湿患者如果可以做好这四个小细节，非常有利于病情的缓解。秋季“风湿‘比较容易发作，牢记这4点，有助于缓解疼痛！
立秋之后，“风湿”容易发作，牢记这4点，有助于缓解风湿痛！
1、增强体育锻炼
要知道在立秋之后集结会出现一个慢慢的交替过程，而这个时候想要自己的身体更加的健康，在日常生活中，一定要注意加强体育锻炼，只有这样身体才会更加的强壮，这个时候抵抗力与免疫力也会更高一些，抵抗风寒侵袭的能力也会出现增加的情况，所以在一定程度上能够有效的减少风湿的发作。
2、注重保暖
要知道立秋之后早晚的温差会出现越来越大的情况，这个时候更应该注意保暖，特别是那些关节部位的保暖，对于风湿病患者而言，立秋之后就最好不要的去接触冷水，又或者是冰水了。毕竟大部分的患者在发病之前很有可能会有受凉又或者是受潮的情况，所以在立秋之后一定要注意对身体的保护，注意保暖，只有这样才能够有效的避免风湿的发作。
3、注意饮食调节
要知道对于一个风湿性关节炎的患者来说，在平时一定要注意日常的饮食，毕竟有非常多的食物会导致关节炎发作，所以说在平时多吃一些高热量高蛋白高脂肪的食物，这样就会导致风湿性关节炎发作，所以一定要注意饮食。
4、预防感染
要知道细菌与病毒的感染，也非常容易诱发风湿性关节炎发作，就比如说，某位关节炎患者一旦出现了扁桃体炎又或者是咽喉炎的疾病，很有可能会导致类风湿性关节炎的发作，所以在日常生活中一定要预防感染。
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本文编辑：佚名
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