风湿性关节炎关节炎是一种以慢性侵蚀性关节炎为特征的全身性自身免疫病，根据发病时受累关节数可分为多关节、少关节、单关节及关节外表现起病。所以对于腰部也常常成为风湿性关节炎侵犯的对象，那么面对腰部风湿性关节炎的症状有什么缓解的方法?下面我们就一起来看看吧。
1、减轻腰部负荷，避免过度劳累，尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓。加强腰背肌功能锻炼，要注意持之以恒。
2、夜间睡觉时，避免凉风直吹，不要电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过等风大的地方停留休息。尽量避免受凉、淋雨
3、晚上时候风湿性关节炎关节炎患者可以进行自我按摩垫，按摩椅和手按摩的方法。按摩不仅减少疼痛，而且还会使身体放松，并帮助入睡更快。
4、风湿性关节炎关节炎饮食注意是一个十分重要的问题。俗话说:"病要三分治，七分养。"合理的饮食对患者病情的恢复及加重都有十分重要的影响，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等、会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。