世界关节炎日
节日介绍今天是10月12日，是第20个世界关节炎日。关节疾病被定义为世界头号残疾性疾病，而风湿性关节炎更被称为“不死的癌症”。可见，关节炎的痛苦性和顽固性非同小可！
中国平均每10人就有1人患关节炎
目前世界关节炎患者约3.55亿人，亚洲平均每6人就有1人患有关节炎。
相关数据统计，中国关节炎患者约为1.2亿人，发病率约为13%，平均每10人就有1人患关节炎。
关节炎日趋年轻化
关节炎是最常见的慢性疾病之一，而现在关节炎患者也不再是老年人的“专利”，发病人群越来越年轻化。
不管是三四十岁的，运动中的不当损伤，或者是跑跳过程中的意外损伤，少年类的主要是颈椎病发病比较早期，长时间的伏案作业，造成脊柱压力过大，过早的引起了关节的劳损。
其实，人的关节早期变化早20~30岁就已经开始了，只不过一般到40~50岁时，才会出现明显的关节炎症状。
认识关节炎
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，常见症状有红肿热痛、活动受限或功能丧失、关节畸形等。
由于其广泛性，临床上一般结合症状表现等考虑潜在的关节炎种类，然后再进行相对应的检查。对于大多数患者而言，做一些比较简单的实验检查就可以了。
临床上最为常见的关节炎为骨关节炎和类风湿关节炎。
骨关节炎骨关节炎又称退行性关节病、骨关节病，以关节肿大、压痛、僵硬、失去灵活性为主要临床特征。
根据发病人群来看，骨关节炎多见于中老年人，这与多数老年人可能伴有骨质增生有关。临床数据显示，45岁以下人群骨关节炎患病率仅为2％，而65岁以上人群患病率高达68％。
全身的关节都有可能出现，以膝关节最为常见，一般表现为关节疼痛、肿、无力等症状；到了晚期，还有可能出现畸形。
本质上来讲，骨关节炎是关节老化性疾病，是一种损伤-修复-再损伤-再修复的反复性疾病，目前仍无法彻底治愈，但通过治疗和生活方式的改变，能够减轻疼痛和僵硬症状，保持一定的灵活性，有效控制病情。
类风湿性关节炎类风湿性关节炎是一种会使机体攻击自身关节的风湿免疫性疾病，常表现为小关节（手指关节、腕关节等）疼痛，且发病关节呈对称性，畸形较为明显。
根据发病人群统计，类风湿关节炎患者多发生于35~50岁之间，可达80%，但老年人和小孩儿也可发病。需要注意的是，类风湿性关节炎以女性为主。
病变的滑膜持续的侵犯关节的所有组织，是可能一直恶化的疾病，没有临床终点。发病的原因多种多样，与基因遗传、感染、环境、免疫等都有复杂关系，目前同样没有治愈的方法，且症状反复发作，会伴有不同程度的发热、贫血等全身性症状。通过一定的药物、物理、手术治疗，可以有效改善病情。
在日常生活中，患者切勿洗冷水澡，还得进行一定量的锻炼以增强肌肉。对于肥胖患者，还得要减肥，减轻关节负担。同时，得注意劳逸结合，确保充足的休息。
保护关节是关键
1）避免久站、久坐、登山、爬楼梯；
2）适当游泳、散步、骑自行车；
3）平时注意关节保暖，特别是天气寒冷的时候；
4）对关节进行适宜的物理按摩；
5）尽量穿着鞋底松软有弹性的鞋子；
6）如有不适，及时就医。
来源：瑞康医生
瑞康医生
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