类风湿关节炎是一种慢性进展疾病，主要累及手足小关节，同时发病关节具有对称性。类风湿关节炎约80%发于35~50岁之间的患者，多为慢性起病，少数患者急性发病，会在数天内出现典型症状，是一种需要长期治疗的疾病。
由于类风湿关节炎容易反复性发作，致残率较高，预后不良等原因，让“类风关”患者苦不堪言。
除了在专业医师的指导下用科学的方式进行药物治疗外，类风湿关节炎患者还需要调整自己的生活方式和饮食，从而配合治疗，已达到更好的康复效果。
①寻找到休息与锻炼的平衡点对于类风湿关节炎患者而言，寻找到休息和锻炼之间最佳的平衡点，也是疾病基础治疗的一部分，这样方能在不加重病情的基础上，确保获得足够的力量来维持关节功能。
主要的原则是在关节炎的急性期应保证关节的休息，在中度的关节炎症，在不加重关节炎症的疼痛的同时，适当锻炼肌肉，给肌肉提供足够的张力，预防炎症关节周围肌肉的进一步萎缩。
②日常生活方式及饮食生活方式及饮食上需要注意以下6点：
?避免劳累、熬夜；
?建立与疾病长期斗争的信心；
?防止上呼吸道感染、扁桃体炎；
?居室内应干燥、温暖，避免受寒受潮；
?禁烟酒，忌刺激性食物和寒凉的食物；
?补充鱼油有助于减少血液中的炎症因子。
③与医生保持密切联系与您的医生在治疗方式、目标等方面达成一致，定期就诊，与医护人员保持密切联系。且遵从医嘱，不自行停药或减量，有任何特殊情况及病情变化都应咨询医生。
中山三院迟青新整理编辑
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