一年一度的腊八节来了，很多老人上班族在这个寒气季节里会出现老寒腿，腰部疼痛，关节疼，走路瘸歪，肩部疼痛，身体内部的瘀血释放不出来，身体的寒气随时都会困扰身心，在这个寒气逼人的季节里，怎样做好防寒养生呢。
小寒时节在饮食上要温和，口感味道都要温热，食物的温度要适中，考虑到家中有老人，小孩，食物要保证养胃，暖肺，补肾，让冬日有骨病的人有办法抵御寒冷，可以给身体带去温暖。
小寒时节在运动上，不管是老年人还是中年人都不要晨练，只会使你的疾病更加严重，身体更加糟糕，户外锻炼的时间要有固定性，要在有太阳的情况下进行户外锻炼，这样有利于血液流通，但作为一名骨病患者，也要有充足的睡眠休息时间，睡个午间觉，避免身体受寒。
小寒时节在养生上，也就是家里的空调温度，要调得适中，室温要保证温中有寒，确定室内出汗，室外不受寒冷威胁，出门裹严实，风寒就不容易入侵，身体就会得到保护，患病的机率就会降低。
小寒时节在对身体的护理上，要做到肩颈部、腰膝部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。老人家在保暖的同时还要注意通风，谨防心脑血管疾病，尤其对头部的保暖上，要注意寒源发生的地方和病因，对头部的保暖措施上要按照健康学的原理来进行。
小寒时节患者在对药物的使用上，切记不要有过敏，病痛部位发炎等症状，要用整体与局部的思想让更多人知道养生措施的进行，采用朱法奎祛痛保健贴，用古方传统与现代科学融为一体的理念，针对骨关节疾病的发病原因，靶向用药，快速直达病灶，对骨关节病的康复有良好的作用。
对颈、肩、腰、腿疼、软组织损伤、滑膜炎、肩周炎、颈椎病、骨质增生、腰椎间盘突出、风湿、类风湿性关节炎、疼痛、肿胀、麻木、跌打损伤等都有很好的健康。利用独家的医疗膏药制作技术，对各类骨病的治疗有了新的突破，圆满保证了骨病不受寒气影响。
当今年腊八碰上小寒，要是你有骨病，可不试着上面的方法尝试一番，说不好你的骨病会大有起色。
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