生活中我们常常听到这样的说法：痛风是吃出来的病。痛风和饮食有很大关系，大部分患者因为肥胖，长期食用高嘌呤食物，饮酒等因素，而患上痛风。因此对于痛风患者来说，饮食调理很必要，虽然不能治好痛风，但是能够帮助降低血液中的尿酸水平，进而降低痛风发作的几率，减缓关节的损伤。
痛风患者都知道，控制尿酸就要避免摄入高嘌呤食物。不吃高嘌呤食物是不是就能防止痛风发作呢?在忌口的过程中，很多患者往往会误入误区，关于痛风饮食常见的三大误区，看看你有没有注意到。
1误区一：吃得越少就越好痛风患者都知道暴饮暴食后会引起痛风发作，而且很多食物中都含有嘌呤，如果吃的少，那么摄入的嘌呤也会少。部分痛风患者有体重过高的情况，少吃减肥，对于控制尿酸也有好处。于是，得出吃得越少越好的结论，进行节食，殊不知，这种做法是错的。
辨析：痛风不是少吃，而是合理吃
痛风患者在初期确实要避免进食高嘌呤的食物，但是在病情稳定以后，在少吃高嘌呤食物的同时，也要均衡饮食，不是吃得越少越好。
因为如果痛风患者故意节食，人体能量摄入不足，机体只能通过燃烧体内原有的脂肪来获取能量，脂肪代谢所产生的大量酮体容易阻止尿酸从肾小管排泄，从而导致尿酸水平增高，诱发痛风性关节炎急性发作。可见，痛风患者万万不能盲目节食。
2误区二：不能吃富含维C的水果富含维生素C的水果都是酸性，而痛风患者的尿酸多，因此不能吃这类酸的水果，否则会加重痛风症状。事实上，富含维C的水果只是味道酸，不仅不会影响痛风病情，反而对痛风有益。
辨析：可适量食用富含维生素C的水果
维生素是人体必需的微量元素。研究显示，维生素C能够帮助溶解组织内沉积的尿酸盐，有利于尿酸排出，防治结石形成。但值得注意的是，在痛风急性发作需要服用秋水仙碱的时候，患者应避免大量服用维生素C，以免影响药效。由此可见，对痛风患者来说，可根据自身的身体状况，适量进食含维C的水果，不必可以回避。
3误区三：喝酒也无妨许多痛风患者都会有这样的体验，在查出尿酸高以后，医生都会建议戒酒。但是，有的患者却存在着侥幸的心理，认为酒里面的嘌呤含量并不高，根本没必要戒酒，反而越喝越多，最终导致病情加重。
辨析：痛风患者不能喝酒
大量饮酒会导致嘌呤加速分解，加快尿酸生成。同时，酒精进入人体之后，会在肝组织中代谢，生成乳酸，乳酸增多会影响尿酸在肾脏的排泄，导致尿酸水平升高，致使血液中的尿酸进入到组织当中，形成结晶，加重痛风症状。
医院刘菲主任提醒患者的是，在避免高嘌呤含量食物、酒类和甜饮料的同时，只有通过合理营养和减肥降脂来改善患者的整体代谢功能，才能真正把身体调整好。身体的综合代谢水平改善了，尿酸的问题也会逐渐得到改善。
痛风反复发作，单纯依靠饮食调整是难以治愈的，还是要依赖专业治疗。提醒广大痛风患者，要想有效解决痛风难题，医院接受规范治疗。
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