据最新流行病学调查显示，我国有多万类风湿关节炎患者，其中30~50岁女性为高发人群，是女性致残的首位原因。类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，具有极强的侵略性和毁灭性，它不仅会损坏患者的关节组织，附加疼痛、僵硬、肿胀以及其他影响身体器官的各种不适症状，而且还容易反复发作，久治不愈，严重影响患者的生活质量。通常类风湿关节炎发作会有几个常见现象：1.手指、手腕、肘部、脚趾等小关节疼痛或肿痛。2.痛感呈对称性分布。3.晨僵，也就是早晨起来关节发僵发硬，但是活动后好转的症状。一旦出现上述症状，必须及时就医，而且要挂对号，看对医生。从临床统计来看，大约四成类风湿关节炎患者被误诊，患者有病往往去找骨科、皮肤科、中医科去治疗。请务必记住，一定要去挂风湿免疫专科。下面来讲讲类风湿关节炎的预防：1、坚持体育锻炼，增强身体素质，良好的身体素质会降低生病的概率；2、避免受风、受潮、受寒。大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮的经历，而这些是诱发类风湿关节炎的重要因素。3、注意劳逸结合，过于疲劳会使人的免疫力下降，容易引发疾病。4、保持良好的心理状态，据相关机构统计，心态健康或乐观的人生病概率远远低于心态不健康的人群。心理疗法在医学上有过成功的经验。如果已经得了类风湿关节炎，那么除了遵从医嘱积极接受治疗，还需要进行适当的肌体锻炼。类风湿关节炎患者进行适当的运动有助于增强肌力，稳定关节，从而改善关节活动能力。可以进行一些舒缓的活动，比如快走、慢跑、打太极拳、游泳、跳交谊舞等，但是锻炼时一定要掌握好时机和强度。在急性期，也就是关节疼痛肿胀时，应减少活动，甚至卧床休息。卧床时要注意保持肢体的功能位，如膝关节尽量保持伸展位，肘屈曲90度位，尽可能保全关节的功能。进行任何一种活动，如果24小时内出现关节疼痛、肿胀、晨僵感加重，应减少运动量或改进运动方式。另外，经常用热水泡脚，做做理疗，都帮助进关节功能恢复。最后，要提醒各位患者的是，出现症状一定要及时就医，千万千万不要相信任何的偏方，不仅治不了病，反而会使病情加重！
本文编辑：佚名
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