我们现在的生活在不断的加快，同时双腿在城市的超速发展中超负荷的运转，再加上大众对膝盖养护知识的缺乏，招致很多人的膝盖儿，过度劳损，招致膝盖疼痛，非常影响我们的生活。如果因劳损而招致膝盖骨疼的症状，必须要引起重视了。有可能膝盖骨患上了滑膜炎，要赶紧进行调理。
形成滑膜炎的原因：
1、慢性的劳损
如果从事的工作需要长时间的进行走路、站立，或者是需要长时间的做一些重劳动力的运动，这些都会给膝盖造成伤害，滑膜容易受到损伤。
2、身体过于肥胖
这种情况的出现完全就是看个人的，因为本来膝盖部分就是需要支撑全身重量的，但是因为体重的突然增加，就会导致需要支撑的重量又再次增加，本来膝盖已经习惯了需要支撑的力，突然变多就会使的膝盖软组织出现损伤的情况。
3、饮食问题
这种基本是建立在膝盖受到外伤的情况下才能够成立的，因为受到伤害会使得膝盖内部出现红肿的现象，但是饮食没有注意这一情况，就会容易出现过敏发炎的情况，慢慢发展成内部的细菌感染。
症状危害：
1、关节积液
滑膜炎发作，会使膝盖内的润滑液分泌受影响，关节液的分泌和吸收平衡被破坏，分泌出的关节液不能被全部吸收，致使关节积液。
2、关节异响
滑膜因为发炎而退变，致使无法正常润滑，致使大腿骨与小腿胫骨相互摩擦碰撞，进而发出类似于“咯吱咯吱”的异响。
3、行走受限
当关节积液到达一定程度，膝部会肿胀变大，膝部的正常活动就会受阻，正常的行走就会受影响。到后期，甚至会无法行走。
滑膜炎的食疗：
1、田七木耳肉汤
取田七10克打碎，黑木耳些许泡发，红枣5枚去核，瘦肉二两切碎。将所有食材处理好后一起放置于锅中加水，小火煮两个小时左右即可。食用此汤克活血化瘀，止痛消肿。
2、乌豆粥
取70克乌豆提前泡一天，第二天与克粳米一同下锅煮至烂熟，然后加适量红糖，再稍煮片刻即可。食用此粥可以解表散寒，清热利湿，有利于滑膜炎的缓解。
提示：偏方对于滑膜炎的调理会有一定的局限性，若在搭配些中成药贴效果会事半功倍！听一位广东的大妈反映淘宝上的昇晔堂黑膏贴不错，用了2贴，膝盖酸疼就缓解很多，继续使用2个周期就康复了。
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本文编辑：佚名
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