风湿性关节炎是一种主要发病在中老年身上的疾病，在生活中，有很多人受到了该病的危害。而为了让更多的人对风湿性关节炎提高警惕，同时也进行有效的防治。
本病发病原因现代医学至今未明，一些学者提出微生物感染（细菌、支原体、病毒）、内分泌失调、代谢障碍、遗传、物理原因等发病原因学说，但确切的病原仍未肯定。
第一：风湿类疾病的发病原因本病发病原因现代医学至今未明，一些学者提出微生物感染(细菌、支原体、病毒)、内分泌失调、代谢障碍、遗传、物理原因等发病原因学说，但确切的病原仍未肯定。而我国传统医学早在两千多年前就指出：“正气内存、邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚。”而我们从临床上总结六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)与七情太过之悲，加肾气虚，皆为此病发病原因。所以，病人应避风寒，调情志，节房事，可防病。
第二：风湿类疾病的发病年龄和性别特点
风湿类疾病各年龄组均会发病。据国外文献报告，发病年龄最小仅6周，最大80岁。国内有人报告，最小者为10个月，最大为77岁。以30-50岁为好发年龄阶段。女性患病率比较高，大约为男性的2-3倍。在50岁之上发病者中，男女患病率无显着区别。
第三：季节气候的变化容易患风湿类疾病
据例-例临床资料证明，气候寒冷或剧变，特别是冷热交替的季节易发此病。在我国，多数此病病人在春季或冬季起病，通常在10月份至次年3月份患病率比较高，比4-9月份大约要高2倍。该病的再度复发也常见于春冬两季。所以提示病人在发病季节要注意保暖。
那么关节炎患者在生活中有哪些需要注意的地方呢？
1、控制饮食结构
患者朋友要控制好饮食结构，避免摄入过量的酸性物质，从而加剧酸性体质。因为饮食的酸碱平衡对关节炎和其并发症的防治很关键，因而平时可多吃富含有机活性碱的食品，多吃蔬菜，少吃肉类。
2、坚持户外运动
患者朋友可以在有阳光的地方多做做户外运动，多出汗可帮助患者排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。
3、保持心情舒畅
不要有过大的心理压力，因为压力过重也导致酸性物质的沉积，影响正常代谢。如何预防关节炎?适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。
4、补充关节软骨成分
人体关节软骨在过了生长期后，就会逐年磨损。患者朋友可以补充纯天然鲨鱼软骨粉来恢复关节，这一方法在临床上已经得到了医学验证。
5、注意保暖
如何预防关节炎，预防关节炎最关键的还是要注意保暖，避免寒潮侵袭筋骨，平时也要防止过度疲劳，减少关节的受压力度。
6、注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是风湿病的预防的主要措施。
7、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等预防风湿性关节炎方法。
8、防治风湿性关节炎要避免风寒湿邪侵袭是最重要的风湿病的预防措施。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
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本文编辑：佚名
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