小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。
小满的到来，代表着各个地方都开始进入夏季。随着气温明显升高，雨水也会增多，但早晚仍会较凉，特别是降雨后气温下降更明显。很多中老年朋友贪凉吹凉风，特别是晚上睡觉时，就容易引起风疹、湿疹等皮肤疾病，还容易引发各类风湿性疾病等。
类风湿性关节炎患者该怎么办？小满后，以南方为主，容易突发暴雨，导致室内潮湿，经常生活在潮湿的环境中就容易引起类风湿性关节炎，临床表现为关节和肌肉游走性酸楚、红肿、疼痛为特征。
01常通风晴朗天气时，常通风，带走屋内的潮气。如果条件允许，最好将南北两侧窗户打开，更加便于通风。
02按摩穴位通过按摩穴位来祛湿，经常揉按承山穴有明显酸胀的感觉，（承山穴位于人体的小腿后面正中，伸直小腿或足跟上提时，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴）。
03多吃“苦”菜苦笋含丰富的纤维素、维生素、生物碱等，具有除湿利水、清热除烦、清凉解暑、促进消化的功能，非常适合夏季食用。
苦瓜具有清热解毒、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病症有一定的功效。
04注意劳逸结合夏季炎热容易犯困，很多人就不愿意出去运动，其实是不对的，适度的运动能增强体质，助消化，促进血液流通，夏季的清晨或傍晚是很好的运动时间，中老年朋友选择运动强度小的如太极拳、散步、慢跑等，注意及时补充水分。
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本文编辑：佚名
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