常饮两款药酒,舒筋活血,化湿止痛
酒，素有“百药之长”之称,药酒不仅配制方便、药性稳定、安全有效,而且中药中有效成分都易溶于酒中,药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力,提高疗效。风湿性关节炎多为风寒湿邪乘虚而入、气血经络不通、关节痹阻而成。常饮药酒可以舒筋活血,化湿止痛,温补肝肾。下面推荐两款对症治疗风湿性关节炎的药酒。
雪莲酒
材料:雪莲花90克,白酒毫升。做法:雪莲花置入干净带盖容器中,加白酒,密封盖严,每天摇动数次。7天后即可。用法:每晚睡前服15毫升左右,不可过量。功效:雪莲是一种高山稀有的名贵药用植物,性温味苦,可清热解毒、祛风湿、消肿止痛。雪连酒能兴阳壮肾,温经散寒,祛湿止痛。
竹黄酒
材料:竹黄50克,白酒毫升。
做法:将竹黄、白酒共置入干净带盖的容器中,密封浸泡7天。用法:每天两次,每次15-20毫升。
功效:竹黄为肉座菌科真菌竹黄的子座,生在竹竿上,具有祛风除湿,活血舒筋,止咳的功效。竹黄酒可以祛风通络,温中止痛。
牛尾砂锅,补气又养血
牛尾是黄牛或水牛的尾部,是民间美食中不可或缺的一种食材,不但味美,还有着极高的营养价值。牛尾中含有的蛋白质、脂肪、维生素等成分,是其营养所在。很多人可能都不知道,牛尾还具有补气、养血、强筋壮骨的功效,适量食用能补益人体气血,增强体质,对类风湿性关节炎患者尤为适用。牛尾中有乳白色的脂肪和深红色的肉,而且肉和骨头的比例相当,加之富含胶质,适宜加在砂锅里长时炖煮,美味又营养。
牛尾砂锅
材料:牛尾-克,黄酒、葱段、姜片各适量
做法:将牛尾洗净,加水、黄酒、葱段、姜片,用砂锅炖至烂熟,食肉喝汤。
功效:经常食用,具有益气、强筋、壮骨功效。适用于类风湿性关节炎患者腰膝酸软者。
食宜清淡,汤粥可荔丽
风湿性关节炎饮食上宜清淡,当风湿性关节炎发作,关节红肿热痛时,要避免食用辣椒、羊肉等辛热燥火的食物。风寒湿痹的风湿性关节炎患者应该祛风除湿,温经通络,这时可多食用黑豆等食物;湿热痹者应食用清热、除湿、宣痹的食物,如红小豆、莲子等。
风湿性关节炎患者经常受病痛折磨,又长期以药物为伴。病发作时,更是茶饭不香,故食宜清淡,汤、粥是最好的选择。则可以保持较好的食欲,二则可以保持较好的脾胃运化功能,以增强抗病能力。
鳝鱼汤
材料:鳝鱼克,生姜、葱白、黄酒各适量。
做法:①将鱼洗净后取肉切丝,和生葱白、黄酒共入锅中。②2加水适量炖汤,调味佐膳服用。
功效:鳝鱼性温,是传统养生食材,鱔鱼汤能补虚损,祛风湿,强筋壮骨,能够缓解关节剧痛。
防风葱白粥
材料:防风10-15克,葱白2根,大米30-60克。
做法:①将防风和葱白加水煎,取汁去渣。②大米洗净,煮成粥。③待粥将熟时加入药汁,煮成稀粥,温服。
功效:防风葱白粥可祛风解表散寒,能缓解风湿性关节炎。
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