导读：越来越多的患者意识到功能锻炼对类风湿关节炎治疗起到积极的作用，并从中受益。适当的运动不但改善体能，而且能够稳定关节，预防关节畸形，减轻关节疼痛，最大限度的保持关节功能。
通过手部功能锻炼，促进血液循环，防止关节出现僵直挛缩，改善类风湿关节炎患者手功能状态，缩短晨僵时间，帮助手部功能的恢复。
第一式细节解析：
大拇指依次分别与其他四指轮流触碰，来回触碰，共十次。
第二式细节解析：
1）用力握拳
2）用力伸5只手指，尽量让手掌和手指扩张
3）用力张开5指，尽量让手指和手掌扩张
4）5指并拢，尽量让手指和手掌扩张
重复以上步骤5次。
第三式细节解析：
1）掌心向下，以腕关节为支点，手向上抬起，类似向别人打招呼
2）尽量做到摆动的最大幅度，然后缓慢放下
3）手背面对自己，以腕关节为支点，手向小指方向歪
4）然后倒转方向，手向大拇指方向倒，如同向别人表示不同意
重复以上步骤5次
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