运动日常｜缓解关节疼痛靠它了
前几年错误的力量训练，天天撸铁导致膝关节磨损，走路走久了，下雨时关节处都会有明显的疼痛感。可把我吓坏了
后面把力量训练改成了瑜伽，每天做一些轻柔的体式，不再给膝盖增加负担。错误的锻炼真的会给关节带来伤害，包括跑步，爬山，日常锻炼时还是得戴上护膝
我现在就是喝牛奶补钙用泰步关节理疗仪（骨科医生推荐）来保护膝关节，关节的不适感就再也没有过
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跟我一样平时锻炼时关节有不适感可以试试泰步关节理疗仪，它复合超声关节炎治疗仪，采用专利超声技术输出特定的超声频率与功率，使超声波容易透过关节间隙达到需要治疗的关节腔部位延缓软骨退变，确保超声波的治疗效果，可以修复软骨和缓解关节疼痛。
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现在一个月做个两三次就可以了，一台可以用八年，不用买什么保健品来吃关节都很舒服，再喝一杯牛奶。这几天下雨，练瑜伽时膝关节的疼痛感明显好了很多，也没什么不适。
主要是聚焦超声相对于平面超声的治疗优势是：针对特定深度特定区域的治疗且能量集中，对于该深度、该区域以外能量较小，不会造成损伤！
医院骨科，运动康复中心都在用的牌子，有临床验证保障。
宝们锻炼时要好好保护膝关节哟~（jd可以买）
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