原创认真的东方卫视名医话养生
俗话说——
人老腿先老、腿老膝先疼！
▲网络配图
40岁过后，许多人就会出现
程度不等的关节僵硬、疼痛、
肿胀、活动不利等症状
尤其以膝部为多见
这也是膝骨关节炎
前期或早期的临床表现
因此，在日常的衣食住行中
注意预防，防患于未然
是十分重要的！
▲网络配图
有网友咨询
膝盖怕冷，上下楼就痛，如何治疗，看哪个科？
针对上述问题，小名请来
上海中医药大学金牌健康讲师
来自针灸推拿学院的谢孺韬
作专题解答
谢孺韬认为，有关膝盖怕冷，上下楼就痛这点而言，最有可能的原因是膝骨关节炎，这是一种关节退行性疾病，局部损伤及炎症和慢性劳损引起关节面软骨变性，软骨下骨板反应性骨损等病理变化。
说简单点，打个比方就是机器由于长时间的运作导致老化、磨损，类比到在膝关节上，就相当于由于年龄等因素，导致膝关节也像机器一样老化了。
▲网络配图
谢孺韬介绍，治疗方法也非常的多，需要根据病变的程度来具体制定，由于不知道上述网友疾病的具体情况，就将所查询到的一些资料罗列一下，其中包括：
①非甾体抗炎药的外用，例如扶他林等；
②中药贴膏等外用；
③针灸、推拿、针刀治疗；
④西药关节腔注射；
⑤口服中药（医院检查后服用，切忌擅自服用）；
⑥口服抗炎、止痛的西药（医院检查后服用，切忌擅自服用）；
⑦手术治疗。
此外在日常生活中要注重体重管理、佩戴护膝，或是使用拐杖减轻膝关节负荷。
急性期（就是指疼的厉害的时候）要以静养为主，并减少负重、活动量，在缓解期、康复期应当注重低强度非负重状态下的有氧运动，例如可以适当打打太极拳、做做瑜伽等，并且可以配合艾灸、热敷（注意安全）等等方式，每天上床睡觉前可以自己用手掌把膝关节擦热，都会有一定的预防、改善效果。
▲网络配图
谢孺韬建议，去医院可以先去骨科就诊，骨科医生会给您采取相关检查，例如X线片或是CT等检查手段来明确疾病的严重程度，再进行治疗。或者在明确诊断之后还可以去针灸科、推拿科等科室，针灸推拿对于该疾病疗效也是比较好的。膝骨关节炎也是一种三分治疗七分养护的疾病，应当注重生活中的养护，例如之前提到的适当的运动以及充足的休息，非急性期也可以去针灸推拿科巩固疗效。
同样，引起膝关节疼痛的还会有很多别的疾病，例如风湿性关节炎等，因而还是要先去骨科进行专业的检查明确诊断，排除其他疾病。希望以上内容可以帮助到您，疾病虽然痛苦，但我们要用乐观的心态来战胜它。
参考文献：
[1]陈卫衡.膝骨关节炎中医诊疗指南(年版)[J].中医正骨,,32(10):1-14.
[2]中华医学会骨科学分会关节外科学组,中国医师协会骨科医师分会骨关节炎学组,国家老年疾病临床医学研究中心(医院),中华骨科杂志编辑部.中国骨关节炎诊疗指南(年版)[J].中华骨科杂志,,41(18):-.
本文作者：上海中医药大学针灸推拿学院谢孺韬
本文审核专家：上海中医院马子霖
（均来自上海中医药大学金牌健康讲师团）
▲谢孺韬
▲马子霖
科普内容仅供参考