很多中老年人以及越来越多的年轻人常常被膝关节酸痛折磨,不要说外出旅游，连坐下和站起时，也深感力不从心，即使平地走路膝关节轻则格格响，重则酸胀肿痛，上下楼梯更是腿软无力，上楼梯痛，下楼梯腿不能打弯，一着风受凉关节就开始肿痛。特别是上班族和当下的低头族的出现，颈椎腰椎疼痛问题人群越来越多，对生活质量造成严重影响！
骨关节炎在生活中很常见，这种疾病的出现，给大家的生活带来了很多的不便，由于骨关节炎的发病过程比较缓慢，在前期的时候，症状并不是非常的明显，所以大家很容易忽视了这种疾病，导致大家错过最佳的治疗时机。
关节炎和劲椎椎痛究竟是怎样形成的？
风湿关节炎产生的根本原因是关节里的营养流失，关节内有一种叫做关节滑膜的组织将会受损，关节内滑液组织变质，从而引起关节疼痛，导致关节炎。所以关节炎并不是因缺钙引起，而消炎止痛药也只能暂时缓解关节疼痛，而不能从根本解决关节炎问题。另外，德国食品药品监督管理局发表声明称，很多消炎药，如常见的芬必得、扶他林、西乐葆等均有潜在的心血管风险。所以营养师建议，关节炎患者最好使用一些温和无刺激的纯天然成分萃取的产品。
关节营养流失，受损，关节如何重拾健康？关键在于给关节补充营养，做好关节的营养调理，那我们又该补充哪些营养物质？
营养调理一：补充骨胶原蛋白
骨胶原蛋白是胶原蛋白的一种，如猪蹄、软骨、鸡皮、鱼皮、牛蹄筋类的动物筋腱和猪皮中都含有丰富的胶原蛋白。但要为了获取足够的骨胶原蛋白，我们每天不得不吃很多含有骨胶原的食物，而这些食物中多半脂肪含量较高，并不适合经常食用。针对这种情况，营养师建议最好直接补充骨胶原蛋白的保健品，减少脂肪的摄入--德国原产Abtei骨胶原蛋白明胶片
营养调理二：补充氨糖
氨糖的全称D-氨基葡萄糖，又称葡萄糖胺，又一种对关节炎起重要治疗作用的物质，最新医学研究发现，人体关节内缺乏氨糖(关节滑液的重要物质)会直接导致各种骨关节疾病的发生，而氨糖流失的过程在人们35岁左右就已经开始了。膝关节就好像自行车链条的外罩(如同关节的滑膜)，链条就如骨头，氨糖(滑液)就像润滑油，当日久天长润滑油用尽时，链条转动就会发出咔嚓咔嚓的响声(正像关节退变老化，氨糖减少，关节活动时也会发出咯咯响声)，如果不能及时上油，链条还会摩擦碰撞损坏外罩(如同关节的滑膜被损伤，滑膜内的血管会渗出液体到关节腔内，形成关节肿痛)。
营养师建议：氨糖，又称氨基葡萄糖、葡萄糖胺。充足的氨糖，能够润滑骨关节面，减少磨损，使关节部位灵活自如，还能修复关节软骨--德国含氨糖成分的营养品中马博士药厂产的“德国马博士多纳donamg硫酸氨基葡萄糖”就是很好补充氨糖的产品，效果非常好。
营养调理三：补充硫酸软骨素
硫酸软骨素是构成关节炎软骨的第三种重要营养物质，广泛存在于人的软骨、肌腱和韧带中，是关节软骨的主要组成成分。软骨素可为软骨提供水分和养分，能有效地润滑关节、增加关节的灵活性，这样关节就不会再咯吱咯吱的响了，这样相当于给关节上了一层保护膜。软骨素的重要功能之一就是作为输送管道，能促进葡萄糖胺(也就是氨糖)渗入关节的过程。为软骨输送重要的氧和营养素，同时排除二氧化碳和废物。
另外，多项研究显示，包括其中一篇刊登于新英格兰医学杂志的研究指出，同时补充氨糖和软骨素能更有效地保护、阻止损坏及促进修复关节软骨。在服用氨糖时也同时摄取软骨素非常重要。德国原产AbteiGelenk氨糖软骨素复合片就是一个同时含有氨糖和软骨素的复合骨关节营养品，服用这一个产品相当于同补充氨糖和软骨素，不需要另外服用单独的氨糖产品。
研究显示,单独的葡萄糖酸胺或软骨素硫酸盐或硫酸软骨素,对治疗骨关节炎没有效果。葡萄糖酸胺加软骨素硫酸盐或硫酸软骨素称为二合一混合胶囊,对治疗骨关节炎有显著疗效。
根据临床研究表明,以上胶囊对治疗早期轻度骨关节炎比晚期严重者更有效。德国营养师建议：同时服用Abtei的氨糖软骨素复合片和Abtei骨胶原蛋白明胶片效果最好，同时摄入三种骨骼营养成份和有效物质，快速修复软骨、恢复关节健康。
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本文编辑：佚名
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