我膝盖曾有严重的问题，夜里经常会酸痛得睡不着觉。去看医生，说是风湿性关节炎，针灸、理疗、吃药都试了，没啥效果。记得见到老师，就跟他说自己有风湿病，他叫我动了动身体，然后说：不是，是骶骨突出造成的，摇屁股吧，多摇。对他的说法半信半疑，也实在看不上摇屁股这个简单的动作能带来怎么样的效果，因此刚开始敷衍地去做。虽然在其他能量活动的调整之下，膝盖的问题有所改善，但还是会经常出现酸痛现象。有一次看同伴的分享，突然意识到自己没好好做，因此效果不明显。而此时距离我第一次问老师膝盖的问题已经6年了。但只要转变就来得及。
接下来的一周里，每天很认真地收小腹摇屁股，同时做空达里尼（并非空达里尼瑜珈）能量活动，髋骨和骶骨一点点地在松开，能量一次次往上走，去疏通堵塞的地方，里面的寒湿随之出来，有时腿会很冷，然后我就赶紧泡脚，帮助寒气排出来。一周的时间，髋部一圈的赘肉消下去，骶骨没那么突出了，膝盖也相应地变灵活，双腿感觉到灵活和轻松。接下来再继续做这些活动，慢慢地，膝盖酸痛的问题消失了。连我自己都很惊讶，因为我已经练习摇屁股和空达里尼活动，断续有几年的时间啦，但没有做到位时，那个问题就一直都在。就好像我常常看到公园里的大多数人锻炼身体一样，有一搭没一搭地做着，身体到底发生了哪些好的或不好的变化，也不清楚。自然错过了用自己的能量疗愈自己身心的机会，觉知不够，是无法使用好自己的身体的。
髋部是下半身和上半身相连重要的位置，骶骨突出就象是河流多了一个弯，血液循环不畅，经络不通，身体相应的问题就出现了。我之前例假推迟，体内寒湿也跟骨架变形有紧密关系。在调正的过程中，例假也开始慢慢恢复正常。而其他的妇科问题、下肢粗大、静脉曲张等等问题也与此有关系。
风湿性关节炎，类风湿性关节炎被称为世界性的难题，据说它的发病机制目前还是众说纷纭，但我发现身体自己来治疗却是如此条理清晰，只要你能正确判断造成风湿的原因。导致骨架变形的原因很多，如摔伤，特别是小时候，车祸意外，长期姿势不良，骨骼发育不全等，因为骨架变形，相应地血脉经络不通，寒湿容易积聚，自然在关节等薄弱的地方形成风湿性关节炎。
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本文编辑：佚名
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