白癜风医院有哪些 https://m-mip.39.net/news/mipso_5822011.html大家好，今天给大家分享独立油品亚麻仁油，亚麻籽油如何预防老年痴呆、风湿性关节炎！现如今，老年痴呆不仅越来越常见，而且还有低龄化的趋势，很多老人患病后像个小孩儿，不仅脾气越来越大，经常会吵闹。而且经常忘记很多事情，出门之后找不到家，让子女满大街的找人。最重要的是，这个病没有前兆，老人自身很难察觉，总是患病后，才弄得家人措手不及！老年痴呆患病后要想治好肯定是很难的，那么最重要的就是提前发现，提前预防！预防可以使老年痴呆病例减少1/3。结合WHO的最新建议，发现与痴呆相关的影响因素有以下几点。1.饮食异常在发育成长阶段缺乏ω-3、B族维生素、锌等，如果上述营养因素缺乏，造成发育障碍，即使后来病因得到纠正，也很难能完全纠正大脑的发育。2、血糖异常2型糖尿病与痴呆明确相关，糖化血红蛋白水平及大血管疾病（心梗、颈动脉血管成形术、冠心病、外周血管疾病）容易引起痴呆。患糖尿病时间越长，越易发生认知功能障碍。低血糖发作次数会增加痴呆发病的风险。3、高血压中年期（25岁～68岁）的高血压与晚发型痴呆相关。降压治疗可以降低痴呆的发生风险。4、血脂代谢紊乱高甘油三酯、高密度脂蛋白降低、低密度脂蛋白升高与痴呆相关。中年期间高胆固醇血症可以使迟发性痴呆的发生增加2倍～3倍。腹型肥胖增加痴呆的发病风险。因此，服用亚麻仁油亚麻籽油可以降低患老年痴呆的风险。因为亚麻仁油富含ω-3脂肪酸，不仅能补充人体所需的营养。而且它会根据人体需要在体内分解成为DHA和EPA及其它一些对人体有益的成份。EPA被誉为“血管清道夫”，能有效降低血液中脂肪的含量，祛除血管中的脂类垃圾。从而降低高血压。而且ω-3来源于天然植物的多不饱和脂肪酸，能阻止饱和脂肪酸对胰岛素的占位作用，还给葡萄糖对胰岛素的利用权，可降低靶细胞参胰岛素的抵抗。防止其在血液中沉积使血糖过高；保护机体器官不受富含动物脂肪饮食的损害，启动体内细胞，增强胰腺细胞分裂，促进胰岛素分泌；控制蛋白质合成转化，避免过量令肾脏受损，从而有效防治糖尿病及其并发症。因此服用亚麻油可以预防老年痴呆。除此之外，多用你的大脑，多和人交流，活到老、学到老。保持适度的锻炼，有氧运动、力量训练30-60分钟，一周5-6次，运动形式多样化保证7-8个小时的睡眠，大脑是需要休息的。这样才能预防老年痴呆。。接下来给大家分享一下亚麻仁油如何预防风湿性关节炎。风湿性关节炎是一种典型的慢性爆炸性疾病，十分折磨人，它可伤及人体的结缔组织和骨骼,尤其对关节的危害更大。风湿性关节炎的特效药物是非类固醇类的消炎药，但长期服用这类药物会带来严重的不良反应，如造成胃溃疡等疾病。那么，喝亚麻油能缓解风湿性关节炎吗?
是的，实验证明，亚麻油的欧米伽3对治疗及防止关节炎有极大作用。风湿关节炎患者接受欧米伽3脂肪酸治疗后，则可将非类固醇抗炎药物减半。目前，世界上不少国家已将欧咪伽3的摄入用于风湿性关节炎的辅助治疗。此外，食疗是一种健康无副作用的治疗方法，所以能用食疗医治的疾病，最好选择食疗。建议日常每天吃20－30ml，拌菜拌饭都可。和花生油、菜籽油等较耐热的油脂混合，用来做炖煮菜。在炝锅的时候，先使用三分之二量的花生油，然后放入各种菜肴原料，等温度降下来，菜也炖到半熟的时候，再加三分之一量的亚麻籽油。这样，菜显得同样油润，但亚麻籽油就不会受到超过度的那种高热，也不会冒出油烟了。做油煮菜、烫青菜时也可以同样操作哦。那么为什么亚麻油可以缓解风湿性关节炎呢？专家认为风湿性关节炎既然是一种慢性炎症反应，如果像类固醇药物一样能切断致炎因子——花生四烯酸的通路，减缓炎症性物质的合成，会不会有效果呢?大量的临床试验令人欢欣鼓舞，当医生为患者制定减少欧咪伽6的摄入，补充大量的欧咪伽3的方案后，结果正像专家预料的那样，患者的症状普遍减轻，效果比使用药物治疗还好，而且还没有不良反应。因为Omega-3不饱和脂肪酸一方面是增强身体抵抗力，间接控制炎症的蔓延；另一方面，Omega-3不饱和脂肪酸可以产生直接抗炎的活性物质，熄灭炎症的“火焰”。因此，Omega-3不饱和脂肪酸又被称为“消炎之宝”。而身体没有了炎症，我们的风湿性关节炎也就减轻了。好啦今天我的分享就到这里，希望大家都有一个健康有活力的好身体。感谢大家。预览时标签不可点
本文编辑：佚名
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