作者：妙德法师，擅长梅花易数、面相解梦
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面相解梦君编辑：上清学霸君
市面上养生的方法实在太多，很多方法虽然好，但是忙碌的青年人们根本做不到。从今天开始，我们就来讲讲针对经常熬夜加班饮食不规律人群（职场人士）的实操型养生方法。希望可以对你的生活有所改善，更希望可以惠及到你的朋友、家人。
一到冬天，我的脑海里只有一句话：
把秋衣扎在秋裤里，把秋裤扎在袜子里，
开着小太阳，蜷缩在被子里，这是对冬天最起码的尊重！
其实，这也是我幻想的生活！
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我经常困惑，人为什么不冬眠？
冬天总打瞌睡，办事效率低下，而且——冷啊！
冷的浑身上下血液肌肉都凝固了，还怎么做事？
身体和灵魂总有一个要在床上
混迹一二线城市的小白领们，还有这样一种心理。
拿我自己说，一直要求自己要精致！
羽绒服是肯定不能穿的，
最起码的曲线都没有，怎么跟帅哥抛媚眼？
秋裤不用考虑，大长腿必须露出来，
要不然跟大婶有什么区别？
口罩当然不能带，
我那两百多支口红每天都要排档期一年才能登台一次！
其实，冬天是个很浪漫的季节!皑皑的白雪，温暖的手臂，加了棉花糖的热可可，还有冻得红扑扑的脸蛋。这么多美好的场景，怎么能阻止我穿的美美的？又怎么能因为没精打采昏昏欲睡而错过？
今天我代表广大奋斗在职场的青年，向百宝箱一样的妙德师兄讨一个可以让我们在大冬天“精神抖擞、不怕冷”的方子，隔着手机屏幕我都感觉到师兄横了我一眼：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤。为了漂亮大冬天不穿棉裤冻出关节炎，回家还让你妈给你按摩？你们还好意思管我要方子？”
我被师兄怂的无言以对！
“可是师兄你知道现在的职场环境吗？
知道现在事业、情感的竞争压力多大吗？
每天中午一碗全是味精的馄饨汤，我都能喝出过年的感觉！”
来源昨日朋友圈
配字：每天仅存的那口气都是被泡面里的几颗枸杞吊着...
谁不知道“寒从足下生、百病口中入，睡觉养元气”。但是现在社会压力这么大，每个人都在拼努力、拼才华、拼形象…健康，在内心排位表中早没有立足之地！总劝自己不要拥有太多情绪，一杯可乐泡枸杞，在周末半夜，写完了文案，来点烤串加啤酒！
过了半天，师兄回复了一句话：“冬季讲究的是“藏”！受寒、熬夜、暴饮暴食把身体的精华都泄出去了，所以必须补回来。我这个办法很简单，要是能坚持，还是很有一定效果的！”这话听的我浑身都暖暖的，“师兄，就知道你宅心仁厚！什么好办法？”
“简单，子午觉！”
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为什么你冬天特别怕冷、犯困
特别怕冷，犯困的人群，主要就是血气不足，阳气不足和耗损太大的群体。这类人除了怕冷，到冬天还有明显的肾虚和失眠症状，急需补血气和阳气。所以常说立冬之后要“闭藏”（链接：冬季养生总纲），指的就是精气、津液、肌肉、骨骼都要保养起来，省着点用。
本文编辑：佚名
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