想让类风湿好，千万别瞎折腾，做好三件事就足够了
大家好，医院中医骨伤科医生马碧涛。[笑]
想让类风湿好，千万别瞎折腾，做好三件事就足够了！[小鼓掌]
第一件：午休
我建议大家尽量每天午休30分钟，适当的午休不仅可以有效的赶走疲劳，恢复记忆，还有助于提高我们的免疫力和记忆力，对于类风湿患者有好处。[奋斗]
第二件：避免受凉，注意保暖。
得了类风湿性关节炎以后，身体就像行走的天气预报，一旦变天，身体就会发出警报，所以平时一定要注意穿衣保暖，夏天不要贪凉，对着空调吹，秋天多护膝和脚，冬天少吹风，这样就能尽量减少发作。
第三件：保持良好的心态
有研究表现，好的心情能够提高免疫力，这些比任何药物都管用，如果患者的心情不好，也会影响类风湿治疗的效果，不利于病情的恢复。
你学会了吗？我是中医骨伤科马碧涛，关爱健康更关心你。