每年的10月12日，是由国际关节炎与风湿病联合会（ARI）始创的“世界关节炎日”。
旨在提醒人们对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。
那么，今天就呈上一份来自骨伤科专科医师给出的膝骨关节炎患者衣食住行指南吧！
本期讲者
高宁阳
10:42膝骨关节
哪些不适症状提示膝骨关节炎？
在日常生活中，尤其在上下楼梯时，如经常出现膝关节疼痛，同时又伴有膝关节肿胀，这就是膝骨关节炎的典型症状了。随着年纪的增加，膝骨关节炎的发病率亦有所上升。
接下来，我们就会从衣、食、住、行四个方面跟大家详细地讲一讲膝关节的保养：
01
衣
民间会将膝关节炎称之为“老寒腿”，受寒时膝骨关节炎患者的疼痛会加重。那么保暖的重要性就毋庸置疑了。
此外，我们还要注意护膝的使用。任何一种治疗方法都有其适应症，护膝对于膝骨关节炎或膝关节疼痛的患者而言，在急性期佩戴是比较恰当的，因为它能固定患者的膝关节，使膝关节周围的软组织得到适度的休息。
但如长期佩戴护膝，这会使周围肌肉无法得到有效锻炼，反而损害膝关节，所以应当适度地佩戴护膝。
02
食
中国人以食为天，在门诊经常有病人问医生：我有骨关节炎了，我应该吃点什么？很少有病人会主动去
本文编辑：佚名
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