关节炎包括肥大性关节炎，增生性关节炎，退行性关节炎，软骨软化性关节炎和老年性关节炎等。关节炎主要病变是关节软骨的退行性变化和继发的骨质增生。以髋关节和膝关节发病最为常见，也可发生于手部小关节，如远端指间关节。
运动：
两脚并立，屈膝蹲身，两手内劳宫紧贴两膝盖上，意想膝关节沿右脚大趾、不
脚小趾、右足跟、左足跟、左脚小趾、左脚大趾划圆弧，顺时针转36圈，再逆时针
转36圈(见图,图图
