常言道：问君能有几多愁，恰似没穿秋裤遇寒流。按照人们的认知，天冷不穿秋裤，就会导致腿部无法保暖，容易得老寒腿。
什么是老寒腿?
寒腿隶属关节炎，是体内钙平衡失调，导致钙在软组织中堆积，引起的肌肉疼痛。
健康的关节中含有滑液的囊，可以保护骨骼的末端不会受到相邻骨头和软骨的冲击，因为滑液可以有效地润滑关节。
而关节过度疲劳和膳食不平衡会导致酸性体质，软骨浸泡在酸性体液中就会降解，滑液的润滑效果也会变差，损失的软骨成分同时存在于软骨和骨骼中，导致骨骼末端变得不平滑并形成骨刺(大的骨骼突起)。
酸性体质和年龄偏老的人都会造成大量的钙流失，钙平衡的失调会导致钙在软组织中堆积，引起肌肉疼痛，风湿性关节炎患者的骨骼末端会接合，甚至融合在一起，因此一旦受风遇寒便会刺激到关节中软组织运作，导致腿部异常疼痛。
冬天不穿秋裤会得关节炎吗?
关节炎并不是冻出来的，但是如果关节遇寒则痛，那么你就有可能中关节炎的招了。北方地区气候寒冷，但是骨关节炎患者并不比南方多。
其实，寒冷并非导致关节炎的原因。关节炎实际上是关节软骨老化与磨损造成的，之所以很多人误以为关节炎是冻出来的，可能与关节炎患者往往遇冷就会感到疼痛加重有关。在寒冷的天气下，由于血管收缩，血液循环不畅，会引起骨性关节炎的复发和加剧关节疼痛，但没有证据表明寒冷是导致骨关节炎的危险因素。
已经被老寒腿困扰的人们该怎么办?
骨关节炎是不可逆的。人们口中的“关节炎”、“老寒腿”其实大都指的是骨关节炎。骨关节炎主要是由于关节长时间使用，关节处的软骨变薄、软化、失去弹性，甚至碎裂、剥脱。失去了软骨的保护，软骨下的骨头就会在摩擦过程中长出“骨刺”，最终导致关节疼痛、关节僵硬和活动受限，这便是骨关节炎。
骨关节炎要重视预防。一般来说，人类的骨骼在25至30岁会迎来发育的顶峰，之后便开始走向下坡。关节软骨也不例外，而且因为长期使用或受到暴力冲击，更容易出现损伤。最要命的是，关节软骨结构特殊，几乎没有再生能力，一旦损伤就不能自行修复。
其实，如果我们正常使用关节，关节会陪着我们慢慢变老，直到陪我们走完一生。但是，由于现代人缺乏运动、超负荷使用、创伤等，使得关节损坏的速度大大加快了。因此，要想预防骨关节炎，我们就要爱护自己的关节。
专家推荐韩丽芳中医医师
毕业于陕西中医学院，医院从事中医药、针灸、推拿、康复理疗临床工作十余年，注重养生功法的调理，熟练掌握八段锦、龟缩功、还童功等养生法，擅长对颈肩腰腿痛、膝关节疾病、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、中风后遗症、脑血栓引起的功能障碍以及疲乏无力、便秘、失眠、脾胃虚弱、月经不调等各种亚健康调理，通过中医药、针灸、推拿按摩松解粘连，缓解肌肉痉挛、疼痛，解除局部病变，解除患者的痛苦，取得良好的治疗效果。
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