我的健康我做主！??
～一起涨姿势～
编者按
作者先让这位风湿膝关节炎患者做卧位拉筋，然后再拍打，这样的好处是出痧会更快、更多。先拍打后拉筋则可以提高拉筋的时间和强度，各有优势。并且拍打拉筋配合来做，效果会事半功倍。文中的患者就是一个很好的例子。
萧老师：您好！
好久没写分享了，今天跟大家分享一个风湿膝关节炎的案例，患者是位女士，今年50多了，她女儿在一次偶然的机会，听朋友说起拍打拉筋，刚巧，朋友的爸爸之前也给我拍打过。说拍打后效果很好，得到了很大的改善。所以，朋友介绍她妈妈也尝试一下拍打拉筋。
因她妈妈也是几年的风湿问题，吃过很多的药，走了很多弯路，在没办法无奈的情况下，又听朋友说拍打那么好，所以，抱着试试看的心态……
通过朋友的介绍联系到我，在预约好的时间，女儿领着妈妈过来了，经过一番询问，得知患者是多年的膝关节风湿痛，说每天走路都走不了很痛很辛苦，上下楼梯就更辛苦了，问我怎么调理？我说拍打拉筋，她问，能拍好吗？两个腿要拍多长时间，拍几次……我说，两个腿都有问题吗？患者说，是的，一个比较严重，一个没那么严重……我说，有痛拍完马上见效，立竿见影。比较严重的先拍，正常拍打我是要挑严重的先拍，因为拍后才有对比性。我说，怕痛吗？拍打会很痛，患者大姐说，没事，只要能好，可以忍，这么多年那么痛都挺过来了，吃药又吃不好，长痛不如短痛……
说拍就拍，叫她更换宽松裤子，喝姜枣茶，拉筋，每条腿大约拉了6分钟左右，拉筋后就开拍了，从通用部位腘窝拍起，几拍下来，一粒一粒的黑痧冒出来了，从腘窝一直延伸到小腿，把整条腿的内侧外侧拍遍，另条腿也是同理，就这样，两条腿前后拍了3小时，拍拉后再给她喝姜枣汤，红豆袋温敷。
我叫她下来走走，试试看感受一下还痛不痛？她下来在房间来回走动，说很轻松，我又叫她出来走梯阶，多走几遍再试试还痛不痛？她上下来回走了几遍，走的好开心，说几年的病痛，吃了这么多药也没见效果，就这么简单拍打几小时就立竿见影那么好的疗效，说很轻松，除了表皮痛，里面的那种痛没有了，真的神奇！
我叫大姐在家自己有事没事也可以天天拍打，忠心的祝愿大姐在拍拉的路上越拍越年轻，越拍越健康！
每次看到患者带着病痛过来，听到她们诉说病痛特别心酸……拍拉后看到她们带着喜悦的笑容离开，我的心情也跟着患者起伏起落，看到她们开心，我也非常开心，而且心里特别安慰，觉得做的非常有意义。
在此，感恩老师！感恩拍拉自愈法！如果没有老师的拍拉，就没有今天健康的我们，如果没有老师的大爱推广，我们就不可能遇见！老师，谢谢您！
惠州：张玉梅
年9月8日
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