得了类风湿关节炎日常需要注意哪些问题？
1.关节突然疼痛，怎么办？
一般通过口服非甾体抗炎药对症处理，医院的话，医生可能使用美洛昔康、塞来西布等口服或肌注药物。
2.如何应对「晨僵」症状？
一般建议夜间睡前服用非甾体抗炎药，另外在生活中应注意以下事项也可减少晨僵的发作：
（1）保证充足的睡眠；
（2）睡时不要压迫关节，可以用枕头或其他物件支撑关节；
（3）起床前可以做一些简单的肢体伸展动作；
（4）起床后可以先冲一个热水澡；
（5）当疼痛和僵硬减轻以后，可以再做一些肢体伸展活动；
（6）秋冬季节要确保卧室温度保持在20度以上，寒冷的睡眠环境更容易诱发晨僵。
3.类风湿关节炎患者可以生育吗？
类风湿关节炎病人是可以生育的，但必须以病情得到适当控制为前提。
类风湿关节炎病人在病情处于活动期时：
往往四肢关节肿痛，活动受到一定的限制；
即使怀孕，在服用较多药物的情况下，很难保证不会对下一代产生影响。
若病情较严重，除了关节外，其他部位如心、肺等也都会累及，一旦妊娠，有危及生命的风险。
4.类风湿关节炎患者要孩子前需要做哪些准备？
类风湿关节炎病人在准备怀孕前，需要请有经验的专科医生对病情作出判断，否则怀孕可能会使类风湿关节炎的病情加重，甚至影响到胎儿的健康。
类风湿关节炎本身不会对胎儿造成影响，但当有类风关的母亲患有继发性干燥综合征，且抗体检测为阳性时，可导致新生儿红斑狼疮。
5.类风湿关节炎患者怀孕前及孕期如何调整药物？
需要提前停服的药物
一般认为，孕前半年应停用甲氨喋呤、硫唑嘌呤等具有生殖细胞毒性的药物。
孕期需限制使用的药物
非甾体类抗炎药、强的松，怀孕的头三个月及怀孕中期应严格限制使用。
孕期不建议使用的药物
甲氨喋呤、环磷酰胺、金制剂、青霉胺、雷公藤等均不宜应用。
哺乳期用药建议
哺乳期间，若因病情需要应用非甾体类抗炎药时，推荐使用半衰期短、代谢快的药物，如布洛芬等。
6.类风湿关节炎患者日常生活中该如何保护关节？
（1）尽量用较大和有力的关节，减少小关节的受力。
提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节；
尽量不用手指作支持，而以手掌来支撑；
拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。
关节发炎时，小关节更容易受损伤；用力的时候，小关节如手指关节就更易出现变形。
（2）不要让关节长时间保持一个动作，适当放松下。
不要长时间站立，在适当时候坐下来休息；
坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下；
应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。
活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。
（3）在日常生活中要保持良好姿势。
不要使关节长时间处于变形位置：如坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。
（4）注意减少工作和日常生活的体力消耗。
家里物品的放置应科学合理，轻便和不常用的物品放在高处，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。
7.类风湿关节炎患者如何改善手的灵活性？
关节炎可能会影响手的灵动度，但是如果较早采取一些预防措施，手的灵动度会得到改善。
（1）做轻柔的被动运动，比如请其他人活动你的手指，这可以改善关节的灵活度；
（2）避免紧握拳头或者挤压手关节，拿东西时尽量用手掌着力而非手指，尽量双手同时着力而非单手着力；
（3）热水浴或者热敷可以缓解疼痛，促进血液循环，使肌肉放松；
（4）夹板疗法:通过把关节固定在合适的位置，来使关节放松。这样可以缓解疼痛、减轻炎症。而且，这些夹板在你进行一些活动的时候可以加强关节的稳定性；
（5）避免进行一些开始之后自己不能停止的活动，出现疼痛时，先使自己稳定下来。
8.类风湿关节炎是否最终都会残疾的？
不一定。类风湿关节炎严重者才可能残废或者残疾，而对于早期的类风湿患者致残的可能性较小。
所以患者要重视类风湿，一旦医院进行就诊治疗，避免病情加重，导致残疾的发生。
9.类风湿关节炎患者如何安排运动锻炼?
（1）类风湿关节炎患者急性期不宜活动，因为活动容易损伤关节滑膜而使关节炎症进一步加重；
（2）急性期炎症控制后，要开始积极进行关节功能锻炼和体育锻炼，可根据自己的关节活动程度，逐渐增加肢体关节活动量。功能锻炼应避免过度疲劳，以保护关节的功能，防止关节进一步挛缩、强直和肌肉萎缩；
（3）推荐选择的运动：晨练、散步、骑自行车、跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操、太极拳、太极剑等。
适当锻炼不仅可增强类风湿关节炎病人的体质，促进其康复，而且可以增加关节的适当活动，从而减少关节强直与畸形，减少残疾的形成。
患者可根据自己的病情、身体情况及自己的爱好等选择1～2种。病情较轻的可选择动作稍复杂、运动量较大的活动，如太极拳、太极剑、老年迪斯科等；病情较重，行动不太方便的可选择动作简单、活动量少的活动如散步、慢跑等。病人也可针对自己的病变关节来选择不同部位的关节体操。
10．类风湿关节炎的饮食应注意哪些？
目前有研究证明，高脂肪食物和吸烟均会增加患类风湿关节炎的风险，因此，建议类风湿关节炎患者戒烟，并限制高脂肪食物的摄入。
转自：汾矿总院医护之声
编辑：李锋
责编：赵斌、武玲娥
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本文编辑：佚名
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