随着生活水平的提高，大家对于生活的品质也有了更高的追求。各种各样的滋补品开始走进我们的身边。提到滋补品，近年来比较受欢迎的就数阿胶了。今天小编就和大家一起来分享一下关于阿胶的知识，阿胶的功效有哪些？在进补阿胶时应该注意哪些事项?以及阿胶适合哪些人群食用?
一、阿胶具有以下十五大功效：
1．补血
缺铁性、失血性、营养性、再生障碍性贫血等多种原因引起的贫血患者。适用于血虚眩晕、心悸等。据临床观察，阿胶对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂。
2．止血
适用于一切血证，可治便血、尿血、气血亏损、流鼻血、胃肠溃疡出血、血小板减少症紫疳患者，甚至吐血。相传慈禧太后曾身患血症，服用阿胶后得以痊愈并顺利生下同治皇帝。
3.治疗妇科疾病
可以治疗月经紊乱、月经过多、过少、功能性子宫出血、经期腹痛、月经不调等妇科病症。阿胶被称为“妇科圣药”。
4.保胎安胎和防治产后病
受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，先兆流产，习惯性流产。阿胶自古以来就是是保胎良药。阿胶还能防治产后风。孕妇产前产后服用阿胶有利于小儿的成长和产后身体的恢复。
5.治疗男性疾病
阿胶能添精补肾，治疗因精血亏虚引起的阳痿早泄等性功能障碍和前列腺疾病，在祖国中医“精血同源”指导下治疗血精、少精、精不液化等引起的不育症症，效果显著。
6.清肺润燥治咳嗽
中医认为，肺喜润恶燥。阿胶可以治疗由燥邪伤肺引起的干咳少痰，痰中带血，口舌干燥。另外，用阿胶还可以治疗通常所说的结核咳血。这些病人往往都是肺肾阴虚，阿胶可以补肺阴、补肾阴，同时又能润肺、止咳、止血。此类功效古医书记载数百方剂，不少是传世名方。
7．治腹泻
阿胶可以治疗阴虚型的腹泻、浓血便，临床上将阿胶与一些药物配伍服食，治疗慢性结肠炎或肠炎患者，慢性细菌性痢疾，效果很好。
8.防癌抗癌
阿胶对细胞免疫有双向调节作用，并对阻抑肿瘤的NK细胞的活性有较好的增强作用，中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。作为化疗患者的辅助药品，阿胶通过补血改减其他抗癌药物和化疗的毒性，使之有可能顺利完成治疗过程；还可提高肿瘤患者淋巴细胞转化率，抑制肿瘤生长，使患者症状改善，寿命延长。
9.改善睡眠
阿胶通过滋阴养血补虚，制约扰动心神之火，维护神经功能，具有较强的镇静作用。适用于阴虚心烦失眠，或特别是大病、发热伤阴后导致的失眠、心烦症状。
10.扩张血管作用
实验证明阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。服用阿胶可促进血液循环，改善微循环，抗心律不齐等作用，可使过高血压和过低血压恢复正常状态。
11.防治老年病，延缓衰老
临床上充分发挥阿胶的养血、补血、益气的作用，用来调治多种老年性疾病，如更年期综合征、失眠、病态窦房结综合征、低血压、糖尿病、风湿性关节炎、老年痴呆等。阿胶含有大量的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙吸收和贮存，改善体内钙平衡，预防和治疗骨质疏松。
12.美容养颜
阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均可用。阿胶富含胶原蛋白质，食用后会使肌肤细嫩，弹性好，并且通过调养气血起到滋润皮肤的作用，使得面色红润，有光泽，可以有效改善黑眼圈，也有很好的祛癍效果。同样道理也可以防止枯发白发脱发的发生。
13.健脑益智
阿胶中含有的多种有效成分可以缓解紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，旺盛精力。现代药理研究表明，阿胶含有小分子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力。另外，脑力劳动者因为思虑多，与体力劳动者相比，多半阴血亏虚。服用阿胶则可以起到及时补阴的作用，使人精力更充沛，工作、学习状态更好。
14.亚健康人群提高免疫力
适合身体虚弱、产后、久病体虚及气血两虚所致的虚劳症患者和亚健康人群。中医理论认为“正气存内，邪不可干”。阿胶可明显促进白细胞分泌细胞因子，促进淋巴细胞增殖、调整淋巴细胞亚型比例及促进造血干细胞增殖分化。通过提高细胞免疫力，增强机体免疫调节作用。
15.特殊职业者抵抗幅射
从事放疗、化疗、药物、微波通讯、计算机、医院放射科、放疗操作及核电站、荧光屏前工作的受幅射影响职业因素及多种原因所致白细胞减少患者，可以用阿胶改善症状。
二、阿胶适用人群
女性服用：
①经期中的女性：经期出现的小腹腹痛，坠胀，肢体倦怠，精神不振等症状；生理周期紊乱、痛经、月经不调的女性；
②快节奏工作生活的都市女性：工作压力大，引起失眠及神经衰弱的白领女性；缺少锻炼，长期食用快餐速食品引发营养不均衡的上班一族；因疏于保养，过早出现皱纹、色素沉着、肌肤松弛的女性；
③希望常保娇美容颜的女性：身体亚健康，皮肤粗糙、萎黄、有色斑的女性；
④减肥节食的女性：以及减肥节食等营养不良造成的各种不同贫血症状；
⑤快做妈妈的女性：女人在孕期和产期最容易贫血，体虚。为了让宝宝和自己健康度过这段时间，即将做妈妈的你一定要满足两个人的供血需求；
⑥人流后的女性：随着现代社会节奏的加快，女性婚前怀孕的机会越来越多，人流对女性的身心却是很大的摧残，服用阿胶糕可迅速加快女性身体的复原。
男性服用：
1因工作压力引起失眠及神经衰弱的男性上班族；
2经常熬夜，生活缺乏规律一族；
3亚健康状态，免疫力低下者，尤其是40岁以上的中老年男性；
4肾虚的男性：失眠健忘，畏寒怕冷，房事不济都是肾虚的表现
中老年人服用：
机体免疫力不强，抗病能力差；睡眠质量差，肾亏，头晕，黑眼圈等症状；各种更年期症状。中老年人服用阿胶可促进血液循环，改善微循环，抗心律不齐等作用。
三、食用禁忌：
任何一种食物都有食用禁忌，补血养血的阿胶亦是如此，阿胶不是万能的，它不能和什么一起吃呢？
服用阿胶期间还需忌口：
1、萝卜
阿胶不能与萝卜一起食用，萝卜顺气助消化，阿胶补气，两者同吃功效会抵消。服用阿胶前后2小时内，忌吃萝卜。
2、浓茶
食用阿胶最好前后一小时不要喝浓茶、咖啡、可乐。这些饮品容易使大脑兴奋，难以入睡，中医认为过于兴奋，会消耗阴津、阴阳失衡，影响阿胶的进补效果。
3、大蒜
阿胶不能和大蒜一起吃，食用大蒜会影响阿胶药效。大蒜属顺气和促消化食物，而阿胶是补气药物，这一补一顺作用相抵，大大降低阿胶功效。
4、牛奶
牛奶的蛋白质容易和阿胶中的有机物发生反应，降低滋补效果，因此服用阿胶时，忌用牛奶送服。
5、大黄
阿胶不能和大黄一起吃，由于大黄具有泻火的功效，同食不会有什么影响，但是会失去阿胶的作用
6、月经期暂停服用，等干净过后可继续食用因为阿胶既能补血又能止血，容易造成经量增大或者减小。
7、三岁以下的小孩最好不要吃阿胶糕。
8、喝酒的时候不能吃阿胶糕，过度的酒精刺激会引发胃粘膜发炎、面色赤红、刺激血液高速循环、头晕等症状，也会影响阿胶的吸收。
9、感冒时请停止服用。
10、男士患有前列腺炎慎服。
11、阿胶糕对产后和小产的女性补身体非常好，哺乳期吃可以增加乳汁分泌，吃完过一段时间再喂奶，但是要注意观察宝宝是否有消化不良的症状，另一方面要控制食用量，建议一天一片，防止宝宝上火。建议产后排清恶露以后服用。
12孕妇服用阿胶糕可以补气养血、安神、保胎安胎、润肠通便，但是怀孕前三月与产前三月不建议食用，因为阿胶同时有补血和活血的作用，孕妇个人体质不同，所以尽量遵医嘱。
13、阿胶空腹吃效果比较好，早餐前和临睡前吃最好，但是如果有肠胃不好的人不建议空腹食用。好的阿胶糕是遇热变软，遇冷变硬。收到阿胶糕之后一般情况下是放冰箱冷藏保存，服用阿胶糕后要多喝水，最好喝温热水吸收效果好。
14、阿胶是活血的，如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。
15、脾胃虚弱者需注意，即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收。
16、体内湿邪重的人不能食用，可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。
17、由于阿胶有抗原性，所以患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后，很容易发生过敏。它也能激活抗体，因而患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人，须谨慎使用。
18、有的朋友第一次吃阿胶糕，可能会反应有出痘、生口疮等轻微上火的症状，比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，容易出现虚不受补的情况，火会越来越大。这些都是阿胶的温润和体内的寒气作斗争，把寒气逼出体外，以上症状为排毒气、寒气的正常反应。这时候多喝温开水、也可以喝些蜂蜜水，菊花茶，晚上泡泡脚，不要将阿胶糕与黄酒、桂圆等热性物质一起吃，宜与平性物质如山药、番茄、糯米，或微凉的藕粉、莲子、梨等一起吃，建议一天吃一片，给身体适应的时间。
19吃了阿胶糕之后，经血多了，大姨妈提前或推后。
这是服用阿胶糕会出现的好转反应。
1.月经提前
2.月经推后
3.经色发暗，有血块，肚子疼
4.腰酸乏力
5.量突然增多
6.量突然减少
这是在阿胶糕的调理下把你潜在的生理毛病体现出来，慢慢在给身体做调整，内调在于坚持。
20、糖尿病人服用阿胶糕须在医嘱下食用。
21、有子宫肌瘤的女性不能吃，有卵巢囊肿的女性也一定要降低食用的量，因为阿胶是热性的。
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