位置：第7颈椎下缘，鼓起最明显的骨头下缘
按摩手法：被按摩者坐位、低头，按摩者用大拇指顺时针、逆时针各按揉大椎穴2分钟，以局部感到酸胀为佳。
位置：位于手脖子横皱纹向上三指宽处。
按摩手法：必须左右交替，一面吐气一面压6秒钟，如此重复10次，每天操作数次。如果患处肿胀、发炎的话，不可压患处，而只在患处附近缓缓的压即可。
位置：屈曲肘关节，肘横纹外侧头。
按摩手法：左手托住被按摩者手臂，右手拇指顺、逆时针各按揉曲池穴2分钟，以局部酸胀为佳。
——治疗下半身疼痛以指压“百里”最有效。
位置：位于腿的后侧，从弯曲膝盖时的皱纹5厘米左右下中央
按摩手法：左右交替，一面吐气，一面压6秒，如此反复10次，每天操作数次。如果患处肿胀，发炎的话，不可压患处，而只在患处附近缓缓压即可。
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