一、日常类：少食奶类如牛奶、羊奶等；以及花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等食物。
原因：上述食物富含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸，可产生致关节炎的介质如前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体等，从而引起关节炎加重、复发或恶化。
2.2
二、肉食类：少食肥肉和高胆固醇食物如：动物脑、动物内脏、动物油脂、蛋黄、鱿鱼贝壳类食物。
原因：上述食物可产生酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
3.3
三、甜品类：少食甜食。
原因：糖类可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
4.4
四、饮品类：少饮酒和咖啡、茶等饮料，戒烟并注意避免被动吸烟。
原因：都可加剧关节炎恶化。ND
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