安粉们： 少吃富含嘌呤的食物，比如：肉禽、肝脏、海鲜等。多吃一些蔬菜水果。这样有助降低体内尿酸浓度，防止痛风的发生。
饮酒常促发痛风急性发作，痛风患者禁饮任何酒类，包括白酒、啤酒、红酒等。
2、少吃火锅、多喝水
许多人喜欢在冬季吃火锅，不仅好吃，还可以取暖御寒。其实火锅里含有大量的嘌呤物质，过多吃火锅可造成尿酸升高诱发痛风发生。建议在冬季多喝水、多喝茶，这样可以有效稀释尿酸浓度，有效防止痛风的发生。
3、痛风病人少吃鱼、海鲜
海鲜，动物的肉嘌呤含量都比较高，酒精与海鲜各自都是痛风的高风险因素，加在一起是雪上加霜，分开吃也同样有效。对于痛风病人，吃这些食物可能引发症状。对于非痛风病人，吃这些食物会增加风险，但不至于吃一次就导致痛风。爱常吃这些食物的人，需要在美食和一个不大的风险之间做好权衡。
简单总结一下，痛风病人的“三不一少”饮食原则：
不喝浓汤
不喝啤酒
不吃动物内脏
少吃海鲜
4、肠道净化＋葡萄糖胺
要想从根上解决痛风问题，需要做到一是要修复肝脏，因为肝脏是嘌呤代谢的场所；二是要修复肾脏，肾脏是排泄器官，可以调节人体的酸碱平衡；三是要补充嘌呤正常代谢所需要的酶的合成原料。
肠道净化对于肝脏功能的恢复效果立竿见影，利用咖啡中的有益成分帮助肝脏解毒，只要恢复肝脏的原材料补充足了，就可以很好的修复。
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纽崔莱健络精华葡萄糖胺乳香片可以帮助您：
◆加速软骨细胞的再生与修复，提供关节建造。修补软骨组织，肌腱韧带的主要元素。
◆减轻关节软骨，骨头和邻近结构的损害，帮助关节组织再造。
◆刺激软骨弹性组织的修复再造，预防软骨失去弹性.舒缓关节炎.控制滑膜分泌的平衡.避免关节枯萎。
◆舒缓关节炎.神经炎、韧带炎、肌腱炎、痛风等风湿症状。
葡萄糖胺◆近年欧洲医学界主导研究发现，服用葡萄糖胺对软骨组织修复有极大的帮助。
◆葡萄糖胺是人体内氨基酸和醣合成的有机物质，通常人体内储量丰富。
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植物纤维酵素◆著名的天然抗炎剂，临床研究已显示，它可以减轻骨关节炎、风湿性关节炎患者经常使用皮质类固醇的需求。虽然皮质类固醇对减轻疼痛和发炎高度有效，但却又存在副作用，而植物纤维酵素含有类胆固醇型式的化合物，可减轻由关节炎引起的发炎症状，是天然又安全的方式。
乳香◆长久以来被印地安人所喜爱，是一种天然减轻关节疼痛的药草。
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本文编辑：佚名
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