俗话说，”阳气者，精则养神”。咱们体内阳气足了，整个人的精神体力才好，身体免疫力增强，就可以很好的抵抗疾病。
为什么这样说呢？因为阳气就像一个小太阳，温暖着我们的身体，给我们的脏腑提供着能量，保障了我们的脏腑的正常工作；像我们身体的屏障一样，帮我们抵挡病邪的侵袭。但是阳气不足，咱的身体就会出现大大小小的病了，你可能会很怕冷，脸色不好没精神，容易感觉疲劳等。所以阳气是我们身体最好的药，阳气足了，身体才更健康。
中医认为有两个东西被认为是“阳气杀手”，损耗我们的阳气。相信有些朋友已经猜出来了，就是“寒”和“湿”。其实也很好理解，寒湿属于阴的，阴阳对立，那自然就会损伤我们的阳气。
百病由寒起，咱们的寒气重了，就易形成瘀滞，气血就运行不通畅，就容易形成淤血，导致我们的经络受阻。大家都听过“不通则痛”，所以我们这个时候不是这疼就是那疼了，稍微一久坐肩膀酸疼，腰疼腿痛，反反复复总是不好、关节疼痛也比较常见，女性朋友可能还会出现痛经，咱就可以服用一个散寒活络丹来驱赶寒邪，缓解疼痛，再搭配服用桂附地黄丸，温补肾阳，补阳气。
我上面说阳气像我们身体里太阳，那湿气就像雾雨天气，雾气太重，把我们的太阳遮挡住了，咱们的阳气自然就不足了，咱们的身体就出问题了。咱们就可能会出现很怕冷，总是感觉累，没精神、不想吃东西，没胃口、伤口也比较难愈合等症状，湿气入筋骨，就形成风湿性关节炎。
生活中，如果我们湿气不重，症状较轻，就可以采用食补，饮食中多吃些山药、冬瓜、萝卜、赤小豆、薏米等，这些食物对改善湿气重有很大帮助。如果湿气已经很严重了，和体内的火气结合形成湿热了，我们就可以参考服用一个二妙丸帮我们排去湿热。
今天的内容就分享完了，内容给大家做个参考，大家可以根据自己的实际情况，找专业的医生进行辩证指导，感谢大家观看，我们下次再见