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今天是世界关节炎日，关节疾病被定义为世界头号致残性疾病，风湿性关节炎更被称为“不死的癌症”。该病多发于中老年人，但近年来青年人患关节炎的人数正在增加，过度运动正是主要原因之一。哪些行为很伤关节？怎么运动才能避免关节受伤？保护关节，从年轻时开始！
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