近些年来，我国患上风湿性关节炎的人数有明显的增长，所以大家要对预防风湿性关节炎的方法有从充分的了解，继而在日常生活中做好相应的预防工作，从而降低自身患上风湿性关节炎的几率。那么，风湿性关节炎有哪些常见预防方法？
风湿性关节炎有哪些常见预防方法
加强锻炼：人们只有加强自身的体质，才能减少疾病的发生，所以大家要经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
预防感染：很多人由于受到感染性疾病的影响，导致自身患上了这种疾病，所以大家对于咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病要及时治疗。人们认为这是由于人体对这些感染的病源体发生了免疫反应而引起本病的。因此大家知道风湿性关节炎如何预防后，对这些疾病要重视起来。
注意劳逸结合：所以人们在生活中要注意这个问题，祖国医学历来主张饮食有节、起居有常，不安作劳是强身保健的主要措施。过度劳累，正气损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，得往往由于劳累而重新加重或复发，所以，要劳逸结合，活动与休息要适度。
中老年应该如何预防风湿性关节炎
饮食调节：食物要多样性，但要注意软硬、冷热适宜，以清淡口味为主。
体育锻炼：经常参加体育锻炼，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
注意保暖：虽然现在处于炎热的夏天，但是关节处要注意保暖，即使夏天也应如此，不要长期处于空调环境中，主要居住坏境的痛风与干燥，保障空气的新鲜。
保持正常心理：保持正常的心理状态有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的。即便是患了本病，更应该保持正常心理状态，这样不会加重病情。
远离感染：随着年龄的增大，人们的免疫功能多降低，容易感染其他疾病，一旦出现感染，就容易诱发其他疾病出现，风湿性关节炎也不例外。所以中老年朋友在出现感染性疾病时，一定要及时进行有效的治疗。
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